Chuyên gia chỉ ra 3 mối nguy hiểm từ trà sữa đe dọa sức khỏe con người.

Giới trẻ, đặc biệt là các cô gái, rất thích trà sữa, nhưng ít người biết rõ về thành phần của nó. Trà sữa có thể gây hại cho sức khỏe. Chuyên gia cảnh báo rằng trà sữa chứa lượng caffeine vượt quá tiêu chuẩn, có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ và đánh trống ngực. Một nghiên cứu cho thấy nhiều nhãn hiệu trà sữa chứa trung bình 258 mg caffeine/kg, trong khi Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo người trưởng thành không nên tiêu thụ quá 200 mg một lần và dưới 400 mg trong cả ngày. Việc tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây hại cho cơ thể.

Tác hại của việc tiêu thụ quá nhiều caffeine trong thời gian dài bao gồm tim đập nhanh, mất ngủ, hồi hộp, lo âu và có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng cho những người dễ bị rối loạn lo âu. Ngoài ra, caffeine còn có thể dẫn đến mất xương và tăng nguy cơ loãng xương ở phụ nữ.

Đối với trà sữa, hàm lượng đường cao, có thể lên đến 14 khối, vượt quá khuyến nghị tiêu thụ đường hàng ngày (50g, tốt nhất dưới 25g) theo hướng dẫn chế độ ăn kiêng của Trung Quốc 2016.

Lượng đường trong một cốc trà sữa thường vượt quá tiêu chuẩn hàng ngày. Nhiều người nghĩ rằng trà sữa không đường, nhưng thực tế, trà sữa này vẫn chứa từ 2,2 - 7,9g đường/100ml. Các kiểm tra cũng cho thấy hàm lượng đường trong trà sữa có thể lên tới 14g. Việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến lão hóa nhanh chóng và tăng nếp nhăn do giảm collagen, cũng như tăng nguy cơ tử vong sớm, với nguy cơ tăng 14% nếu uống đồ uống có đường 1-2 lần/ngày, và 21% nếu uống hơn 2 lần/ngày so với người không uống.

Người tiêu thụ đồ uống có đường trên 2 lần mỗi ngày có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch tăng 31%, và mỗi lần uống thêm làm tăng 10% nguy cơ. Nhiều thương hiệu trà sữa không sử dụng sữa thật mà thay thế bằng kem không sữa và sử dụng xi-rô fructose thay cho đường, điều này có liên quan đến các vấn đề sức khỏe như béo phì, gan nhiễm mỡ, tiểu đường và bệnh gút.

Source: https://afamily.vn/chuyen-gia-canh-bao-3-yeu-to-nguy-hiem-cua-tra-sua-dang-huy-hoai-suc-khoe-con-nguoi-20191103082139899.chn