Cô gái 21 tuổi bị mãn kinh sớm: Nguyên nhân bất ngờ từ những thói quen phổ biến của nhiều phụ nữ khác

Tiểu Lâm, 21 tuổi, đến từ Trường Sa, gần đây thường xuyên đổ mồ hôi và cảm thấy buồn bã. Sau khi kiểm tra tại bệnh viện, bác sĩ chẩn đoán cô có triệu chứng của tuổi mãn kinh, điều này khiến mọi người ngạc nhiên vì cô còn rất trẻ. Tiểu Lâm cho biết, sau giờ làm, cô luôn cảm thấy mệt mỏi và chỉ muốn nằm trên giường. Mặc dù biết phải dậy sớm hôm sau, cô vẫn thường thức khuya để chơi điện thoại. Bác sĩ cho rằng thói quen làm việc, nghỉ ngơi không đều và chế độ ăn uống kém đã ảnh hưởng lớn đến tình trạng của Tiểu Lâm.

Bác sĩ cho biết buồng trứng thường bắt đầu suy giảm chức năng sau 45 tuổi, nhưng hiện nay có trường hợp suy buồng trứng sớm ở phụ nữ dưới 40 tuổi, thậm chí có người chỉ mới 18 tuổi. Suy buồng trứng sớm không chỉ làm giảm khả năng sinh sản mà còn gây ra các triệu chứng như kinh nguyệt không đều, vô sinh và triệu chứng giống mãn kinh. Một trong những nguyên nhân gây suy buồng trứng sớm là do hút thuốc và uống rượu, vì nicotine và cồn có thể làm rối loạn kinh nguyệt.

2. Mỹ phẩm kém chất lượng: Phụ nữ thường yêu thích cái đẹp, nhưng cần cẩn trọng khi mua mỹ phẩm, đặc biệt là sản phẩm làm trắng. Các sản phẩm không có thương hiệu thường chứa benzen và thủy ngân, có thể gây hại cho buồng trứng và dẫn đến rối loạn kinh nguyệt do thiếu estrogen.

3. Giảm cân quá mức: Giảm cân nhanh chóng khiến tỷ lệ chất béo giảm, ảnh hưởng đến lượng estrogen trong cơ thể, gây rối loạn kinh nguyệt và có thể dẫn đến suy buồng trứng sớm, nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến vô sinh.

4. Thức đêm: Thức khuya và ăn uống kém là nguyên nhân gây suy buồng trứng sớm, đặc biệt ở phụ nữ trẻ. Ngủ muộn ảnh hưởng đến việc tổng hợp và giải phóng estrogen, có thể làm tăng nguy cơ lão hóa buồng trứng sớm.

Thức đêm và thói quen ăn uống kém là nguyên nhân chính gây suy buồng trứng sớm ở phụ nữ 21 tuổi. Nạo phá thai không chỉ ảnh hưởng đến tử cung mà còn có thể gây rối loạn chức năng buồng trứng, làm giảm khả năng sản sinh trứng. Nếu nạo phá thai thường xuyên và không an toàn, có thể dẫn đến viêm nhiễm và lão hóa buồng trứng sớm. Áp lực và căng thẳng cũng gây rối loạn chức năng thần kinh, ảnh hưởng đến nội tiết và giảm hormone estrogen, dẫn đến suy giảm chức năng buồng trứng. Để cải thiện chức năng buồng trứng, nên thực hiện massage vùng bụng dưới hàng ngày.

Để nuôi dưỡng buồng trứng khỏe mạnh, hãy xoa nhẹ vùng bụng dưới theo hướng kim đồng hồ trong 2 phút trước khi ngủ. Giữ tâm trạng tốt cũng rất quan trọng, vì tâm trạng xấu có thể ảnh hưởng đến khả năng tổng hợp hormone của buồng trứng, gây mất cân bằng nội tiết tố. Cuối cùng, chú ý đến chế độ ăn uống; hạn chế thực phẩm nhiều chất béo, đạm và cay, thay vào đó, tăng cường ăn trái cây và rau quả để bổ sung vitamin và cải thiện chức năng buồng trứng.

Thứ tư, tránh thức khuya. Phụ nữ thức khuya có thể gây hại cho buồng trứng, làm suy giảm chức năng và dẫn đến làn da thô sạm. Giấc ngủ ngon giúp buồng trứng nghỉ ngơi và cải thiện chức năng của chúng. Nguồn Sohu.

Source: https://afamily.vn/moi-21-tuoi-nhung-co-gai-nay-da-bi-man-kinh-nguyen-nhan-hoa-ra-la-cac-thoi-quen-ma-rat-nhieu-phu-nu-khac-cung-dang-lam-20181103144407465.chn