Dấu hiệu lão hóa da dễ nhận biết

BS. CKI Quách Thị Bích Vân, chuyên gia Da liễu tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết lão hóa da là dấu hiệu rõ ràng của quá trình lão hóa chung của cơ thể. Từ khoảng 25 tuổi, da bắt đầu suy giảm mật độ và cấu trúc protein như collagen và elastin, dẫn đến sự mất săn chắc và căng mịn. Những dấu hiệu lão hóa trở nên rõ rệt hơn ở tuổi 35, với nếp nhăn xuất hiện chủ yếu ở vùng cử động nhiều như mắt, trán và miệng. Da lão hóa trở nên mỏng hơn, khả năng sản xuất vitamin D3 giảm, làm yếu hàng rào bảo vệ da và tăng nguy cơ tổn thương do môi trường. Chức năng da suy giảm cũng khiến da chậm lành sẹo, giảm tiết mồ hôi và dễ bầm tím. Nám da cũng bắt đầu xuất hiện sau 25 tuổi.

Da khô do tuyến bã nhờn và mồ hôi giảm hoạt động, dẫn đến thiếu độ ẩm tự nhiên, đặc biệt khi lớn tuổi hoặc trong thời tiết lạnh, khô. Sự thiếu hụt elastin và collagen làm giảm độ đàn hồi, gây chảy xệ ở các vùng như mí mắt, cằm và cổ. Tăng sắc tố da cũng xuất hiện do tác động của ánh nắng mặt trời, khiến da có sạm nám, đồi mồi. Các dấu hiệu lão hóa có thể đến sớm và nhanh chóng, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và chất lượng cuộc sống. Bác sĩ Vân khuyến cáo nên chăm sóc da từ sớm, trước 25 tuổi, bằng cách dưỡng ẩm, chống nắng, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng, tránh chất kích thích, ngủ đủ giấc, tập thể dục và uống đủ nước.