Kem chống nắng vật lý khác kem hóa học thế nào

Ánh nắng mặt trời phát ra các tia UV khác nhau, trong đó tia UVA gây lão hóa da và tia UVB gây cháy nắng, cả hai đều có thể gây ung thư da. Có hai loại kem chống nắng chính: kem chống nắng vật lý và hóa học. Kem chống nắng vật lý chứa titan dioxide và oxit kẽm, hoạt động bằng cách phản xạ các tia UV, phù hợp cho da nhạy cảm, nhưng có thể để lại lớp kem trắng và cảm giác nhờn. Kem chống nắng hóa học hấp thụ tia UV và giải phóng nhiệt, đã được FDA đánh giá về độ an toàn, và nhiều nghiên cứu đang xem xét tác động của các thành phần như oxybenzone và octinoxate. Nên chọn kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 trở lên và sử dụng đúng cách để bảo vệ da.

Đánh giá cho thấy các hóa chất trong kem chống nắng có thể gây hại cho sức khỏe, dẫn đến việc FDA cấm hai thành phần PABA và trolamin salicylat từ năm 2019. Kem chống nắng có nhiều dạng như xịt, kem thoa và lotion, dễ sử dụng nhưng có thể gây nhờn dính. Nó bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB, có khả năng chống nước và thường cần bôi trước 15-30 phút để có hiệu quả. Tuy nhiên, có thể gây viêm da nhạy cảm hoặc dị ứng, và tính an toàn của các hóa chất vẫn là mối lo ngại. Nên chọn sản phẩm chống nắng phổ rộng với SPF ít nhất 30. Người có tông màu da sẫm có thể xem xét kem chống nắng chứa oxit sắt hoặc titanium dioxide để bảo vệ khỏi ánh sáng nhìn thấy. Cần thoa lại sau mỗi hai giờ, sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi. Ngoài ra, nên đội mũ, mặc áo dài, đeo kính râm và chọn quần áo có hệ số chống tia cực tím (UPF) cao. Hạn chế ra ngoài trong khung giờ 10-16h khi tia UV mạnh.