Giấc ngủ thất thường làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ

Nghiên cứu từ Đại học Ottawa, công bố trên tạp chí Epidemiology Community Health ngày 25/11, cho thấy ngủ không đúng giờ có thể dẫn đến các vấn đề tim mạch nghiêm trọng như đau tim và đột quỵ, ngay cả khi ngủ đủ 8 tiếng. Nghiên cứu phân tích dữ liệu của 72.269 người từ 40 đến 79 tuổi, không có tiền sử bệnh tim mạch, và yêu cầu họ đeo thiết bị theo dõi giấc ngủ trong 7 ngày. Kết quả cho thấy người có điểm Chỉ số Điều độ giấc ngủ SRI trên 87,3 có thói quen ngủ điều độ, trong khi điểm dưới 71,6 là ngủ không điều độ.

Những người có điểm số từ 71,6 - 87,3 được xếp vào nhóm ngủ không điều độ mức trung bình, có nguy cơ mắc các biến cố tim mạch cao hơn 26% so với người ngủ đều đặn, và nguy cơ này cao hơn 8% ở nhóm ngủ không đều mức vừa phải. Giấc ngủ không đều có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như đau tim và đột quỵ. Tiến sĩ Jean - Philippe Chaput nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ đều đặn trong y tế cộng đồng, trong khi y tá Emily McGrath cảnh báo rằng giấc ngủ rối loạn liên quan đến tăng mức protein CRP, một dấu hiệu của viêm nhiễm ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.

Source: https://vnexpress.net/giac-ngu-that-thuong-lam-tang-nguy-co-dau-tim-dot-quy-4821157.html