Giữa trưa nắng gắt, tối se lạnh: Các mẹ hãy nhớ làm điều này để con không phải khổ sở với cơn ốm!

Thời tiết Hà Nội đang chuyển từ hè sang thu, với nắng và gió dễ chịu, nhưng buổi tối và sáng sớm lại se lạnh. Dự báo nhiệt độ sẽ duy trì tình trạng này trong những ngày tới, ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là trẻ em dễ mắc bệnh hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe cho trẻ, bố mẹ nên hạn chế cho trẻ tiếp xúc với mầm bệnh, tránh những nơi đông người, và chú ý phòng bệnh cho cả gia đình.

1. Tránh gió lạnh: Không cho trẻ ra ngoài vào chiều tối, tối và sáng sớm do nhiệt độ thấp và gió mạnh có thể ảnh hưởng xấu đến hệ hô hấp.

2. Rửa tay và đeo khẩu trang: Nhắc nhở trẻ rửa tay thường xuyên bằng xà bông diệt khuẩn trước khi ăn, sau khi vệ sinh, và khi về nhà. Khi ra ngoài, nên cho trẻ đeo khẩu trang để tránh bụi bẩn và vi khuẩn.

3. Mặc quần áo phù hợp: Trong thời tiết giao mùa, cần chú ý mặc áo quần phù hợp để tránh tình trạng quá nóng hoặc quá lạnh, giúp trẻ không bị cảm lạnh hay sốt.

Cách mặc quần áo cho bé trong thời tiết giao mùa như sau: Khi bé ngủ, nên chọn bodysuit dài tay để tránh hở cổ, bụng và nhiễm lạnh. Đối với trẻ đi nhà trẻ, chuẩn bị áo khoác mỏng, bộ thu đông dài tay cho trời gió và bộ ngắn tay khi nắng. Ở nhà, mẹ nên chọn đồ thoải mái, chất liệu cotton thoáng mát, phù hợp với nhiệt độ phòng.

Về dinh dưỡng, trẻ sơ sinh cần bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu để tăng sức đề kháng. Với trẻ lớn hơn, bữa ăn cần đa dạng chất dinh dưỡng, bổ sung nước cam, hoa quả, sữa chua, và thực phẩm chứa kẽm, selen như thịt bò, hàu, bí đỏ, giá đỗ.

Tiêm phòng đầy đủ, đặc biệt là các mũi vắc xin phòng cúm, rubella, sởi, rất quan trọng để thiết lập hệ miễn dịch cho trẻ. Việc tiêm chủng giúp trẻ chống lại các bệnh nguy hiểm, nhất là các bệnh thường gặp khi giao mùa. Mũi vắc xin phòng cúm cần được tiêm hàng năm theo dự báo của Tổ chức Y tế thế giới về các virus cúm gây dịch cúm mùa.

Source: https://afamily.vn/giua-trua-van-nang-toi-da-chuyen-lanh-cac-me-nho-lam-viec-nay-de-con-khong-vat-va-voi-tran-om-nao-20190922114338268.chn