Google công bố 10 câu hỏi sức khỏe được người dùng tìm kiếm nhiều nhất trong năm 2021

Gần đây, Google đã công bố báo cáo hàng năm về các từ khóa tìm kiếm thịnh hành tại Mỹ năm 2021, bao gồm nhiều chủ đề như chăm sóc da, người nổi tiếng và sức khỏe. Dù đại dịch vẫn là mối quan tâm hàng đầu, nhiều câu hỏi khác về sức khỏe cũng được chú ý. Dưới đây là 10 câu hỏi phổ biến không liên quan đến COVID-19, trong đó có virus hợp bào hô hấp (RSV). RSV gây ra khoảng 500 ca tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi và 14.000 ca ở người trên 65 tuổi mỗi năm tại Mỹ. Virus này lây lan qua giọt bắn và tiếp xúc với bề mặt nhiễm, gây ra triệu chứng giống cảm lạnh, thường tự khỏi sau 1-2 tuần.

RSV có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng hơn cho trẻ nhỏ và người già. Lượng calo cần thiết phụ thuộc vào chiều cao, cân nặng, độ tuổi, giới tính và mức độ hoạt động. Theo Hướng dẫn Chế độ ăn uống 2015-2020 của Bộ Y tế Hoa Kỳ, phụ nữ 26-50 tuổi hoạt động vừa phải nên tiêu thụ khoảng 2000 calo mỗi ngày. Tuy nhiên, việc kiểm soát calo liên tục có thể gây áp lực và không cần thiết, theo chuyên gia dinh dưỡng Cynthia Sass. Nguyên nhân chính dẫn đến mệt mỏi kéo dài là thiếu ngủ, cụ thể là ngủ dưới 7-9 tiếng mỗi đêm, bên cạnh đó còn nhiều yếu tố khác cũng góp phần gây nên tình trạng này.

Thói quen sống không lành mạnh, như lười tập thể dục và ăn uống kém, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Mệt mỏi có thể do thiếu máu, khi số lượng tế bào hồng cầu thấp khiến oxy đến cơ quan giảm. Nguyên nhân phổ biến là thiếu sắt, do đó nên bổ sung thực phẩm giàu sắt như rau dền, nội tạng, đậu, thịt đỏ, súp lơ xanh và đậu phụ. Ngoài ra, các vấn đề tâm lý, bệnh tuyến giáp và hội chứng ngưng thở khi ngủ cũng làm giảm năng lượng.

Cao huyết áp thường phát triển âm thầm và dễ bị bỏ qua. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, nguyên nhân bao gồm di truyền, tuổi tác, thói quen xấu như hút thuốc, ít vận động, uống rượu, căng thẳng và thực phẩm mặn. Trong một số trường hợp, cao huyết áp cũng có thể do mang thai, bệnh tim hoặc bệnh thận.

Tăng huyết áp thứ phát thường tự hết khi các vấn đề sức khỏe được kiểm soát. Khoảng 47 triệu người Mỹ trưởng thành bị cao huyết áp, gây nguy cơ cho bệnh tim, đột quỵ và suy thận, với gần nửa triệu ca tử vong liên quan vào năm 2019. Tình trạng này có thể được kiểm soát bằng thuốc hoặc thay đổi lối sống như duy trì trọng lượng hợp lý, tập thể dục, hạn chế natri dưới 2300 mg/ngày, bỏ thuốc lá và ngủ đủ giấc.

Về táo bón, 16% người trưởng thành ở Mỹ mắc phải. Để giảm táo bón, uống nhiều nước, tránh caffeine và rượu, ăn thực phẩm giàu chất xơ, và dùng thuốc nhuận tràng theo chỉ dẫn bác sĩ.

Để hết nấc, uống nước là biện pháp phổ biến, nhưng theo Jennifer Boozer, chuyên gia y khoa, không có mẹo nào đảm bảo hiệu quả, vì nấc thường tự hết trong vài phút. Nếu cần giảm nấc, bạn có thể thử: hít thở sâu, uống nước, giữ hơi thở 5-10 giây, hoặc thổi bóng bay. Những phương pháp này tác động lên cơ hoành, nguyên nhân gây nấc. Nguyên nhân gây nấc thường là do ăn uống nhanh, đồ uống có ga, hoặc quá phấn khích, và có thể liên quan đến một số loại thuốc hoặc vấn đề sức khỏe như trào ngược axit dạ dày.

Bệnh viêm phổi có thể lây tùy thuộc vào loại. Viêm phổi do vi khuẩn hoặc virus có thể truyền từ người sang người, trong khi viêm phổi do nấm không lây, thường xảy ra ở người suy giảm miễn dịch tiếp xúc với nấm trong đất hoặc phân chim. Cần thực hiện các biện pháp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Source: https://afamily.vn/google-bao-cao-top-10-cau-hoi-lien-quan-den-suc-khoe-duoc-nguoi-dung-tim-kiem-nhieu-nhat-trong-nam-2021-20211216112056349.chn