Hai mục tiêu cùng một mũi tên: Loại nước này giúp phái đẹp giảm cân và mang lại làn da mềm mại, căng bóng!

Tết để lại mỡ thừa và mụn ẩn cho nhiều người, do đồ nếp và bia rượu. Để cải thiện tình trạng này, bài viết gợi ý một loại nước uống giúp đẹp da và giảm cân: sữa đậu xanh rau má. Nguyên liệu gồm 500g rau má, 300g đậu xanh và 1-2 bịch sữa tươi không đường. Rau má có vị hăng, nhưng sữa sẽ làm dịu vị. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất, có thể không sử dụng sữa.

Cách làm: Ngâm đậu xanh trong 3 tiếng, hấp chín trong 30 phút, sau đó xay nhuyễn với 1 lít nước và lọc lấy nước.

• Bước 2: Ngắt bỏ phần thân và cọng rau má bị vàng, rửa sạch và để ráo. Cho 500g rau má vào máy xay với khoảng 1 lít nước lọc, xay nhuyễn, sau đó lọc qua rây hoặc túi vắt để lấy nước.

• Bước 3: Đun nước rau má và nước đậu xanh cùng 1-2 bịch sữa tươi không đường trên lửa nhỏ, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sôi lăn tăn, rồi tắt bếp. Nếu không dùng sữa, chỉ cần trộn nước rau má với nước đậu xanh là được.

Hy vọng những gợi ý này sẽ giúp bạn giảm cân và cải thiện tình trạng da sau Tết!

Source: https://afamily.vn/mot-mui-ten-trung-ca-2-dich-loai-nuoc-nay-vua-giup-chi-em-giam-can-vua-khien-lan-da-cang-muot-va-lang-min-2021021816423054.chn