Kinh nghiệm giúp bé nằm điều hòa an toàn, không lo ốm đau
Để bé có giấc ngủ ngon trong mùa hè, nhiều gia đình sử dụng điều hòa, nhưng không phải cha mẹ nào cũng biết nhiệt độ phù hợp. Theo BS Nguyễn Thái Ngọc Châu từ Bệnh viện Đa khoa Vinmec, nhiệt độ điều hòa an toàn cho trẻ em khác nhau tùy theo độ tuổi:
- Trẻ dưới 2 tháng tuổi: 26 - 28 độ C
- Trẻ từ 2 - 12 tháng: 16 - 20 độ C
- Trẻ từ 12 tháng trở lên: 24 độ C
Nhiệt độ dưới 10 độ C được coi là lạnh cho trẻ em.
Nhiệt độ điều hòa phù hợp cho trẻ có thể khác nhau, vì vậy phụ huynh nên kiểm tra nhiệt độ cơ thể trẻ bằng cách sờ vào bụng hoặc ngực. Nếu da trẻ nóng hoặc đổ mồ hôi, hãy cởi bớt áo. Nhiệt độ 27 độ C có thể làm tăng nguy cơ đột tử ở trẻ từ 2 đến 12 tháng tuổi, đặc biệt là từ 2 đến 6 tháng.
Khi sử dụng điều hòa cho trẻ sơ sinh, cần lưu ý không để gió thổi trực tiếp vào trẻ để tránh các bệnh hô hấp. Nên lắp điều hòa ở vị trí cao, không để trẻ nằm đúng hướng gió và điều chỉnh quạt ở tốc độ thấp nhất. Ngoài ra, chỉ nên sử dụng điều hòa tối đa 2-3 giờ mỗi lần.
Cho trẻ tiếp xúc với nhiệt độ thường khoảng 10-15 phút để căn phòng thông thoáng và hạn chế không khí tù đọng. Không nên đưa trẻ ra ngoài đột ngột từ phòng điều hòa, tránh sốc nhiệt. Tắt điều hòa và để trẻ làm quen với nhiệt độ tăng dần trước khi ra ngoài. Sau khi trẻ từ ngoài về, cần lau mồ hôi và cho trẻ nghỉ khoảng 3 phút trước khi vào phòng điều hòa. Ngoài ra, vệ sinh điều hòa và nhà cửa để giảm thiểu vi khuẩn, bảo vệ sức khỏe trẻ, đặc biệt là hệ hô hấp.
Để giữ ẩm cho cơ thể trẻ khi sử dụng điều hòa, mẹ nên thường xuyên nhỏ nước muối sinh lý cho bé, cho bé bú nhiều lần để tránh mất nước, và đặt một chậu nước gần điều hòa để làm ẩm không khí. Nên đắp chăn mỏng, che kín bụng cho trẻ, và thay tã thường xuyên để tránh bé bị lạnh. Mẹ không nên lạm dụng điều hòa; nếu trời không quá nóng, có thể không bật. Bên cạnh việc sử dụng điều hòa hợp lý, mẹ cũng cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Source: https://afamily.vn/kinh-nghiem-cho-be-nam-dieu-hoa-khong-so-om-2023060908480744.chn