Lắc vòng có thể gây ra vô sinh?

Nhiều chị em muốn giảm cân và lấy lại vòng 2 gợi cảm bằng cách lắc vòng, nhưng lo ngại về tác động tới buồng trứng và khả năng sinh con. Tuy nhiên, các chuyên gia khẳng định thông tin này không có cơ sở khoa học. Sau sinh, nhiều bà mẹ trẻ gặp khó khăn với vòng 2, nên họ tìm đến các phương pháp như lắc vòng tràng hạt - loại vòng bằng gỗ có tác dụng massage bụng. Trần Ngọc ở Hưng Yên cũng đã mua vòng để cải thiện vóc dáng, nhưng sau một tuần lắc, cô bị bầm tím vòng 2 do tác động của vòng.

Ngọc lo lắng từ bỏ giấc mơ giảm cân vì nghe hàng xóm nói lắc vòng có thể làm teo buồng trứng và ảnh hưởng đến sinh đẻ. Chị Hà ở Hà Đông cũng bị mẹ chồng trách móc chậm có con do lắc vòng. Trước khi kết hôn, chị thường lắc vòng để giữ dáng, nhưng sau khi cưới, chị tăng cân và lắc nhiều hơn. Chị chia sẻ rằng nhiều người nói lắc vòng, đặc biệt là loại to nặng, có thể gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Tuy nhiên, BS Trần Ngọc Hà khẳng định lắc vòng là môn thể dục tốt và không có bằng chứng khoa học nào cho thấy nó gây vô sinh.

Lắc vòng chỉ tác động đến nhóm cơ bên ngoài thành bụng, không đủ mạnh để gây tổn thương các cơ quan bên trong. Do đó, lo lắng về việc lắc vòng làm teo trứng hay ảnh hưởng đến tử cung là không đúng. Nguyên nhân gây vô sinh rất đa dạng, có thể từ cả hai vợ chồng hoặc không rõ nguyên nhân. Các vấn đề cơ học như hẹp ống dẫn trứng hay viêm âm đạo cũng có thể gây vô sinh, nhưng hiện nay khoa học đã khắc phục nhiều nguyên nhân này. Lắc vòng tràng hạt hay mây có lợi cho sức khỏe nếu tập luyện đúng cách và vừa sức. Người mới nên bắt đầu với thời gian ngắn để tránh mệt mỏi.

BS Trần Ngọc Hà cho biết việc tập thể dục cải thiện sức khỏe, giúp dễ dàng có con. Tuy nhiên, khi lắc vòng, cần tăng dần từ vòng nhỏ đến vòng lớn và tránh nóng vội, vì vòng quá nặng có thể tổn thương cơ bụng. Phụ nữ sau sinh nên chờ ít nhất 6 tuần trước khi tập, khi các chức năng sinh lý đã trở lại bình thường. Trong thời kỳ kinh nguyệt, nên hạn chế tập luyện và chú ý vệ sinh, thay băng vệ sinh sau 2 giờ để tránh viêm nhiễm. Ngoài ra, không nên lắc vòng khi quá no hoặc quá đói, tốt nhất là cách bữa ăn khoảng 2 giờ.

Không nên lắc vòng quá nhanh; lắc với tốc độ chậm và đều sẽ hiệu quả hơn. Nên chọn vòng lắc nhẹ và tập tối đa 20 phút mỗi lần, không quá ba lần một ngày. Kiên trì là yếu tố quan trọng; nên duy trì đều đặn và không ngắt quãng. Có thể bị bầm tím lúc đầu, nhưng sẽ phục hồi sau. Lắc vòng không gây vô sinh hay ảnh hưởng đến buồng trứng, mà tốt cho sức khỏe, giúp vận động các nhóm cơ ở bụng, lưng và vùng tiểu khung. Để có vòng 2 đẹp, cần kết hợp tập luyện với chế độ ăn uống hợp lý.