Lưỡi là "thước đo" sức khỏe: Nếu không có 4 dấu hiệu này, sức khỏe của bạn đang rất ổn định.

Lưỡi liên kết chặt chẽ với não, nên nếu có vấn đề ở não, lưỡi sẽ thay đổi. Lưỡi khỏe mạnh có màu đỏ tươi, lớp phủ mỏng và linh hoạt. Hãy kiểm tra lưỡi của bạn:

1. Nếu lưỡi trở nên cứng, có thể là dấu hiệu của tai biến mạch máu não, đặc biệt với người có bệnh nền như cao huyết áp.

2. Nếu thấy vết răng ở hai bên lưỡi, có thể do độ ẩm trong cơ thể cao, khiến lưỡi sưng và tạo dấu vết. Để khắc phục, cần cải thiện chức năng tỳ vị.

Nếu không có những thay đổi này, chúc mừng bạn có sức khỏe tốt!

3. Vết bầm tím sẫm ở mặt sau lưỡi có thể cho thấy khí huyết trong cơ thể bị cản trở, dẫn đến biến đổi ở lưỡi. Phụ nữ có thể gặp đau bụng kinh khi có vết thâm tím này.

4. Lưỡi dày và vàng, với lớp phủ dày và dính, có thể liên quan đến độ ẩm trong cơ thể, vấn đề tiêu hóa hoặc thói quen ăn uống kém. Khi phát hiện những dấu hiệu này, nên đi khám bác sĩ để kiểm tra sức khỏe. Ngoài vệ sinh và ăn uống lành mạnh, cần thường xuyên kiểm tra lưỡi và tập thể dục cho lưỡi.

Đơn giản, hãy đưa lưỡi 10 lần về phía trước, 5 lần sang trái và 5 lần sang phải, mỗi lần giữ khoảng 2 giây. Bài tập này giúp cải thiện chức năng vị giác, giảm bệnh răng miệng, tốt cho một số cơ quan nội tạng và hỗ trợ tiêu hóa. Thời điểm tốt nhất để tập là vào sáng sớm, mỗi ngày 1 lần. Nguồn: Sohu, Healthline.

Source: https://afamily.vn/luoi-la-thuoc-do-suc-khoe-neu-4-thay-doi-nay-khong-xuat-hien-thi-chung-to-suc-khoe-cua-ban-dang-rat-on-dinh-20221224132015859.chn