Lưu ý quan trọng về các bệnh thường gặp khi giao mùa

Để phòng chống bệnh tật, cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý. Mùa thu, thời tiết thay đổi dễ gây cảm cúm, vì vậy cần rèn luyện sức khỏe và chú ý mặc ấm. Người bị cảm nên ăn hành nấu với đậu phụ. Thời điểm này cũng có nhiều trường hợp viêm phế quản, do khí hậu thất thường và chất gây dị ứng trong không khí. Cần phối hợp điều trị thích hợp và tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng, đồng thời cải thiện môi trường sống để đảm bảo không khí trong lành.

Mùa thu thường khiến bệnh dạ dày tái phát do không khí lạnh làm tăng lượng histamin và dịch vị trong dạ dày, đồng thời gây co bóp mạnh ở đường tiêu hóa. Không khí mát mẻ cũng kích thích ăn uống nhiều hơn, làm tăng gánh nặng cho dạ dày. Để phòng ngừa, người bệnh nên mặc ấm, rèn luyện sức khỏe, ăn uống khoa học, chia bữa ăn, tránh ăn no, không hút thuốc và uống rượu. Thời tiết thay đổi cũng gây đau xương khớp, vì vậy cần giữ ấm, đặc biệt sau khi ra mồ hôi. Ngoài ra, mùa thu mưa nhiều và nhiệt độ thấp có thể ảnh hưởng đến huyết áp và tâm lý, khiến nhiều người cảm thấy buồn bực, trầm cảm.

Khí hậu ẩm ướt thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, dễ gây bệnh đường tiêu hóa và da liễu. Để giảm thiểu tác động của mùa thu, cần tăng cường khả năng thích ứng với môi trường và áp dụng biện pháp phòng chống phù hợp. Mùa này cũng dễ bị ký sinh trùng và muỗi đốt, gây ngứa và nhiễm khuẩn. Sau khi muỗi đốt, không nên gãi mà có thể bôi dầu bạc hà để giảm viêm. Thời tiết thay đổi giữa nóng và lạnh làm tăng nguy cơ cảm cúm. Mùa thu khô hanh cũng dễ gây bệnh viêm phổi, nên cần rèn luyện sức khỏe và ăn uống hợp lý, hạn chế thực phẩm cay, ưu tiên các món mát như lê, củ cải, bách hợp và hạt sen.

Để bổ sung nước cho phổi và tránh tình trạng cơ thể bị nhiệt trong mùa thu khô hanh, cần lưu ý rằng nhiệt có thể do sự điều tiết kém của các bộ phận trong cơ thể. Triệu chứng của tình trạng này thường không rõ ràng trước khi xuất hiện, nhưng sau đó có thể có dấu hiệu như tim đập nhanh, cơ thể nóng bừng, miệng khô, và có thể dẫn đến loét miệng, viêm họng, ảnh hưởng đến ăn uống. Để phòng ngừa, nên duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, nghỉ ngơi đúng giờ, ăn uống có quy định, ưu tiên thực phẩm mát như rau xanh, dưa chuột, cam và trà xanh. Tránh xa thức ăn cay, rượu, thuốc lá, giữ vệ sinh răng miệng và uống nhiều nước. Nếu cần, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để dùng thuốc giải nhiệt.

Nếu sau một tuần mà nhiệt độ vẫn không giảm, cần đến bệnh viện để điều trị. - Anh Tuấn, SKDS Đại học Y Hà Nội.