Mặc áo ngực hay không: Tất tần tật thông tin cần biết cho chị em phụ nữ
Mặc áo ngực hay không đều có ưu và nhược điểm. Mặc áo ngực có thể giúp giảm chảy xệ và lão hóa ngực, nhưng cũng có thông tin cho rằng nó có thể tăng nguy cơ ung thư vú. Điều quan trọng là mặc áo ngực đúng cách. Ngày 9 tháng 7 hàng năm được xem là Ngày thế giới không mặc áo ngực, thể hiện sự tự do của phụ nữ và khuyến khích nhận thức về những lợi ích của việc không mặc áo ngực, như tăng cường miễn dịch. Không mặc áo ngực giúp da thông thoáng, giảm nguy cơ nhiễm trùng và thải độc tố tốt hơn.
- Ngủ ngon hơn: Không mặc áo ngực khi ngủ giúp bạn thoải mái, giảm mồ hôi và duy trì tư thế ngực đúng, từ đó cải thiện lưu thông và giấc ngủ, đồng thời giữ cho ngực ở hình dạng đẹp.
- Giảm nguy cơ ung thư vú: Mặc áo ngực thường xuyên có thể làm tắc nghẽn mạch máu, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và tăng nguy cơ xơ cứng, u xơ, ung thư vú. Không mặc áo ngực thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ này.
- Hậu quả khi mặc áo ngực không đúng: Áo ngực quá chật có thể gây áp lực lên dây thần kinh, cơ bắp và mạch máu, dẫn đến các vấn đề về lưng, cổ, đau nhức đầu, chân tay và đau vai.
Nghiên cứu cho thấy áo ngực quá chật có thể gây cục u hoặc tổn thương da, trong khi áo ngực quá rộng không nâng đỡ hiệu quả có thể ảnh hưởng đến tư thế và gây khó thở. Ngoài ra, trọng lượng ngực kết hợp với lối sống ít vận động có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề tiêu hóa như ợ nóng. Do đó, việc chọn áo ngực đúng kích cỡ và phù hợp trong các hoạt động thể dục là rất quan trọng.
Source: https://afamily.vn/mac-hay-khong-mac-ao-nguc-tat-ca-nhung-dieu-chi-em-can-biet-20150709044247780.chn