Mặc áo ngực khi ngủ: Những điều chị em cần lưu ý

Khi hỏi 10 phụ nữ về việc có nên mặc áo ngực khi ngủ, nhiều người có thể còn lưỡng lự. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe cho rằng việc này không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Điều quan trọng là chọn áo ngủ thoải mái để không cản trở giấc ngủ. Ông Lu Chen từ Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Fred Hutchinson cho biết không có nguy cơ ung thư vú liên quan đến việc mặc áo ngực. Amber Guth từ Trung tâm Y tế Langone cũng khẳng định không có bằng chứng cho thấy việc mặc áo ngực khi ngủ là có lợi hay có hại. Nếu mặc áo ngực khi ngủ, nên chọn loại mềm mại, không gọng, vì áo quá chật có thể gây khó chịu và ảnh hưởng sức khỏe.

Việc có nên mặc áo ngực khi ngủ là mối quan tâm lớn của nhiều chị em. Mặc áo ngực chật khi ngủ có thể gây hại như:

1. Giảm lưu thông máu: Áo ngực chật gây cản trở lưu thông máu, dẫn đến cảm giác đau ngực và làm da vùng ngực không được chăm sóc tốt, dễ lão hóa.

2. Thay đổi màu sắc da: Sự cọ xát từ áo ngực chật làm da vùng ngực bị sạm màu và xỉn hơn, đặc biệt khi máu lưu thông kém.

3. Giấc ngủ bị ảnh hưởng: Áo ngực chật gây khó chịu, khiến giấc ngủ không sâu và dễ bị bồn chồn.

Mặc áo ngực chật khi ngủ có thể gây khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Nó có thể gây tắc nghẽn bạch huyết, dẫn đến phù nề và tích tụ chất lỏng. Việc chọn áo ngủ phù hợp là quan trọng hơn là việc mặc hay không mặc áo ngực. Ngoài ra, áo ngực chật có thể làm tăng mồ hôi và kích ứng da, đặc biệt trong mùa hè. Tiến sĩ John McDougall cảnh báo rằng áo ngực quá chật có thể gây viêm và lưu thông kém, làm tăng nguy cơ hình thành các khối u lành tính.

Dựa theo Health.

Source: https://afamily.vn/suc-khoe/mac-ao-nguc-khi-ngu-va-nhung-dieu-chi-em-can-biet-20141007072032147.chn