"Mẹ hai con giảm 21kg, tự tin phản hồi những lời chê bai 'mẹ sề' sau sinh"

Chị Ngọc Anh, sinh năm 1990 tại Hà Nội, đã tăng cân vọt từ 52kg lên 71kg sau khi sinh bé thứ hai do tẩm bổ quá đà. Ban đầu, chị không để tâm đến vẻ bề ngoài vì cần phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, khi trở lại công việc, chị bị chê béo và xấu xí, khiến chị cảm thấy tự ti. Quyết tâm giảm cân để cải thiện sức khỏe và đáp lại những lời chê bai, chị bắt đầu quá trình giảm cân khi bé thứ hai được 8 tháng. Dù không dễ dàng, chị đã thành công giảm được 21kg trong 6 tháng, thu hút sự ngưỡng mộ từ nhiều người.

Chị Ngọc Anh đã giảm 21kg, xuống còn 50kg sau khi sinh con thứ hai, nhờ vào quyết tâm lấy lại vóc dáng và những lời chê bai. Trong 6 tháng, chị nhận được nhiều lời khen từ người thân, đặc biệt là chồng, người ban đầu động viên chị rằng béo khỏe nhưng sau khi thấy vóc dáng mới của vợ thì rất vui. Chị áp dụng chế độ ăn low-carb, hạn chế tinh bột, tăng cường rau, trái cây và thịt nạc, kết hợp tập luyện hàng ngày với huấn luyện viên. Chị nhấn mạnh tầm quan trọng của quyết tâm và sự nghiêm khắc với bản thân. Hiện tại, sau 14 tháng, chị vẫn duy trì lối sống lành mạnh để giữ cân nặng ổn định.

Bà mẹ bỉm sữa Ngọc Anh đã gặp khó khăn trong việc giảm cân khi dừng lại ở mức 62kg. Sau nhiều đêm trăn trở, chị quyết tâm tự làm nước ép và điều chỉnh chế độ ăn uống, hạn chế tinh bột, thay cơm trắng bằng cơm gạo lứt và khoai lang. Chị sử dụng các loại rau quả như mướp đắng, củ dền và cần tây để tạo ra nhiều loại nước ép bổ dưỡng. Đặc biệt, chị còn tự trồng cỏ và lúa mì để làm nước uống detox. Ngoài ra, Ngọc Anh còn tự làm đồ uống bổ máu, sữa chua lợi khuẩn và trà kombucha. Nhờ chế độ ăn low carb và rèn luyện liên tục, chị đã lấy lại vóc dáng như thời con gái với 3 vòng thon gọn và làn da mịn màng.

Chị Ngọc Anh đã giảm thành công 21kg và tự tin hơn với diện mạo mới, không còn sợ lời gièm pha. Chị rạng rỡ trong những bộ váy trước đây không vừa, và nhìn trẻ trung hơn. Hiện tại, chị ưu tiên ăn uống khoa học và tự chế biến thực phẩm để giữ cân và đảm bảo sức khỏe. Chị cũng kiên trì tập thể dục hàng ngày để đốt calo và làm cơ thể săn chắc. Chị muốn nhắn nhủ các mẹ sau sinh rằng "Không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ chưa biết làm đẹp" và khuyên họ tìm phương pháp giảm cân phù hợp, đồng thời yêu thương bản thân và tin vào khả năng của mình.

Câu chuyện giảm cân sau sinh của chị Ngọc Anh đã truyền cảm hứng cho nhiều mẹ bỉm sữa, giúp họ có cơ thể khỏe mạnh và tự tin hơn.

Source: https://afamily.vn/sau-sinh-bi-goi-la-me-se-vi-tang-can-khong-kiem-soat-me-2-con-giam-luon-21kg-dap-tra-nhung-loi-che-khiem-nha-20210809214110518.chn