Mẹo giữ ấm cho trẻ nhỏ trong mùa đông để phòng ngừa cảm lạnh

Thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ bệnh hô hấp ở trẻ em, vì vậy các bậc phụ huynh cần chú ý giữ ấm cho trẻ. Các biện pháp bao gồm mặc ấm, cho trẻ ăn thức ăn nóng và dinh dưỡng, cũng như khuyến khích trẻ vận động. Đặc biệt, sau khi tắm, cha mẹ nên đảm bảo trẻ không bị lạnh bằng cách sử dụng nước nóng pha ấm, lắp máy sưởi trong phòng tắm và sấy tóc cho trẻ khô hoàn toàn để tránh cảm lạnh.

Mái tóc ướt dễ bị tổn thương và có nguy cơ gãy rụng cao nếu không được sấy khô kịp thời, vì vậy giữ ấm cho đầu trẻ là rất quan trọng. Sấy khô tóc giúp tóc và da đầu ấm lên, ngăn lạnh thấm vào cơ thể, bảo vệ cả trẻ em và người lớn khỏi nhiễm lạnh. Trẻ em thường không thích sấy tóc vì tiếng ồn và cảm giác khó chịu. Các bậc phụ huynh nên tạo tâm lý thoải mái cho trẻ, không nên dọa dẫm hay ép buộc, mà hãy từ từ hình thành thói quen tốt. Sử dụng khăn bông để thấm khô tóc nhẹ nhàng, giúp tóc bớt ướt và dễ sấy hơn.

• Sử dụng máy sấy có công suất hợp lý và chia tóc thành nhiều phần mà không làm rối. Nếu tóc dày và dài, dùng kẹp để cố định; nếu ngắn và mỏng, chia thành 2 phần.

• Duy trì khoảng cách 15cm từ máy sấy đến da đầu để bảo vệ tóc và da đầu. Sấy từ da đầu ra ngoài, không di chuyển máy từ dưới lên trên.

• Không cố định máy sấy ở một chỗ; hãy di chuyển để tránh tóc bị khô xơ.

• Khi tóc đã khô lớp ngoài, không dùng gió nóng vào tai trẻ. Sử dụng đầu sấy chải để mát xa da đầu và sấy sâu vào tóc mà không làm bỏng.

Sau khi sấy tóc, mẹ cần vệ sinh máy để ngăn vi khuẩn. Mẹ có thể sử dụng tản nhiệt để giữ ấm cho trẻ. Khi trẻ tắm xong, dù tắm nước nóng, dễ bị nhiễm lạnh, hãy dùng máy sấy để hơ ấm. Bắt đầu từ bàn chân, đặc biệt là gan bàn chân, không hơ trực tiếp mà cho trẻ đi tất ấm. Mát xa nhẹ nhàng chân để lưu thông máu, rồi hơ ấm lên ống chân và đầu gối. Cách này cũng hiệu quả cho người già để chống đau khớp. Sau đó, hơ ấm và mát xa phổi ở sau lưng, giữ máy cách lưng khoảng 20cm, rồi hơ ấm vùng gáy, vai và cổ. Giữ ấm cho trẻ giúp trẻ ngủ ngon và phòng ngừa bệnh do nhiễm lạnh.

Source: https://afamily.vn/meo-giu-am-co-the-vao-mua-dong-chong-nhiem-lanh-cho-tre-nho-2023011210241939.chn