Mẹo giữ gìn sức khỏe cho trẻ nhỏ suốt mùa hè

1. Luôn mang nước mát và đồ ăn nhẹ khi đưa trẻ ra ngoài, dù là đi chơi trong thành phố hay công viên.

2. Khuyến khích trẻ uống nước trái cây, nước chanh ép hay nước rau củ để tăng cường dinh dưỡng và sức đề kháng.

3. Giúp trẻ thích nghi với thời tiết bằng cách cho bé ra ngoài từ đầu mùa hè, tăng dần thời gian tham gia các hoạt động ngoài trời.

4. Chuẩn bị quần áo và phụ kiện mùa hè: Cha mẹ nên mua sắm quần áo rộng rãi, thoáng mát và chất liệu thấm hút mồ hôi cho trẻ. Ngoài ra, cần trang bị mũ rộng vành, kính mát và kem chống nắng khi trẻ ra ngoài.

5. Theo dõi hoạt động vui chơi của trẻ: Trong lúc chơi, trẻ có thể quên mệt mỏi hoặc dấu hiệu ốm. Hãy chú ý đến sức khỏe của trẻ, nếu thấy trẻ có biểu hiện lạ, đưa trẻ vào bóng mát, cho uống nước và kiểm tra thân nhiệt.

6. Tận dụng thời tiết đẹp: Ngay cả trong những ngày hè nóng, vẫn có những ngày mát mẻ. Cha mẹ nên cho trẻ hoạt động ngoài trời vào những ngày thời tiết lý tưởng.

Tôn trọng quy tắc vui chơi tại các khu vui chơi mùa hè. Khi trẻ vui chơi hoặc tắm ở hồ bơi, hãy giám sát và đảm bảo tuân thủ các quy định. Nên lưu số điện thoại của nhân viên cứu hộ. Dụng cụ cần thiết cho trẻ trong mùa hè bao gồm: chai nước, đồ ăn nhẹ lành mạnh (trái cây sấy khô, hạt), khăn vải mềm, bình xịt nước cho những lúc nóng, và thuốc chống côn trùng.

Source: https://afamily.vn/tuyet-chieu-bao-ve-be-khoe-manh-trong-suot-mua-he-2011052809360987.chn