"Mỗi sáng tôi uống loại sữa này thay bữa sáng và giảm 3kg sau 2 tuần!"
Nguyên liệu cho món sữa bí đỏ:
- 1kg bí đỏ (chọn bí già, đặc ruột)
- 50-100ml sữa đặc (tùy khẩu vị)
Cách làm:
Bí đỏ gọt vỏ, thái miếng và hấp chín. Sau đó, cho bí vào máy xay với 300ml nước, xay nhuyễn và lọc qua rây để loại bỏ xơ. Đun nước bí trong nồi, khi sôi thì hớt bọt và cho sữa tươi vào, khuấy đều với lửa nhỏ. Tiếp theo, thêm sữa đặc và khuấy đều cho đến khi sôi, rồi tắt bếp và để nguội.
Thành phẩm: Sữa bí đỏ để nguội rồi cho vào chai và bảo quản trong tủ lạnh, dùng được 2-3 ngày. Món này thơm ngon, béo ngậy và tốt cho sức khỏe. Chúc bạn thành công với món sữa bí đỏ này!
Source: https://afamily.vn/sang-nao-toi-cung-uong-mon-sua-nay-thay-cho-bua-sang-sau-2-tuan-giam-ca-3kg-20190624171551026.chn