Món ăn làm đẹp và dưỡng ẩm hiệu quả hơn cả mặt nạ, cách thực hiện siêu đơn giản!

Mật ong nổi tiếng với khả năng làm đẹp da nhờ đặc tính kháng khuẩn, rất hiệu quả cho da mụn. Chứa khoảng 17% nước cùng các axit amin và vitamin nhóm B, mật ong cung cấp và giữ ẩm tốt cho da. Đặc tính cấp ẩm an toàn của mật ong khiến nó trở thành thành phần phổ biến trong kem dưỡng ẩm, mặt nạ và tẩy tế bào chết. Hàm lượng vitamin C cao trong mật ong cũng giúp chống oxy hóa, cải thiện tình trạng thâm nám và kích thích sản xuất collagen, tăng độ đàn hồi và hạn chế lão hóa. Nhiều chị em bổ sung mật ong vào chế độ ăn uống hàng ngày để tăng cường miễn dịch và làm đẹp da. Ngoài ra, hoa huệ cũng được sử dụng làm mặt nạ nhờ chứa vitamin C và alkaloid, giúp làm da mịn màng hơn.

Hoa huệ giúp làm ẩm phổi, dưỡng da, xoa dịu thần kinh và tăng cường miễn dịch. Kỷ tử giàu vitamin C, beta-carotene và axit amin, hỗ trợ điều trị lão hóa và nám da. Bí đỏ cung cấp vitamin C dồi dào, carotenoid và axit amin giúp tăng cường miễn dịch, giữ ẩm cho da, chống gốc tự do và ngăn ngừa lão hóa. Kết hợp các nguyên liệu này tạo nên món ăn hấp dẫn, hiệu quả trong chăm sóc da, thậm chí tốt hơn cả mặt nạ. Công thức cho món bí đỏ hấp hoa huệ mật ong: 400g bí đỏ, 3 bông hoa huệ tươi (hoặc 7g hoa huệ khô), 1 muỗng canh mật ong, 5g kỷ tử.

Cách làm bí đỏ hấp hoa huệ mật ong:

Bước 1: Gọt vỏ, bỏ ruột và rửa sạch bí đỏ, sau đó cắt thành lát dày 1,5 cm và tạo hình quả trám. Hoa huệ rửa sạch, ngâm trong nước khoảng 2 giờ để giảm vị đắng.

Bước 2: Chuẩn bị một đĩa sâu lòng, xếp các lát bí đỏ thành hình tròn từ ngoài vào trong, dùng 2 miếng bí đỏ để lấp giữa. Xếp lớp bí đỏ trên cùng theo hình hoa và xen kẽ hoa huệ.

Bước 3: Đặt quả kỷ tử lên cánh hoa huệ, tạo hình bông hoa. Hoặc có thể xếp các dải bí đỏ xuống đáy đĩa, rồi rắc hoa huệ đã ngâm lên trên.

Cuối cùng, rắc kỷ tử lên trên. Bước 4: Đổ nước vào nồi hấp, đặt đĩa nguyên liệu lên xửng và hấp khoảng 15 phút trên lửa vừa. Thời gian nấu có thể điều chỉnh tùy độ dày bí đỏ. Khi bí đỏ chuyển màu đậm, tắt bếp và lấy ra. Bước 5: Sau khi hấp, nghiêng đĩa để nước dồn về một góc và dùng thìa múc nước vào bát nhỏ. Bước 6: Khi nước bí đỏ nguội khoảng 40 độ C, thêm mật ong và khuấy đều. Không cho mật ong khi nước còn quá nóng để bảo toàn dinh dưỡng. Cuối cùng, rưới nước mật ong lên bí đỏ và hoa huệ và thưởng thức. Món này rất tốt cho da và cơ thể.

Mật ong và bí đỏ giàu vitamin E là lựa chọn tuyệt vời cho làn da khô mùa đông. Hoa huệ cũng rất bổ dưỡng. Thường xuyên ăn bí đỏ hấp hoa huệ và mật ong sẽ giúp da mềm mịn, căng bóng. Chúc bạn thành công và ngon miệng với món ăn vừa ngon vừa tốt cho sắc đẹp!

Source: https://afamily.vn/1-mon-an-co-tac-dung-lam-dep-va-duong-am-con-tot-hon-ca-dap-mat-na-cach-lam-thi-cuc-de-2023111616325324.chn