Món trà giúp tóc đen, mắt sáng, da mịn - Chị em văn phòng đừng bỏ lỡ!

Chuẩn bị nguyên liệu cho trà đậu đen: 100g đậu đen xanh lòng rang, 25g mè đen rang, 2-3 lít nước.

Cách làm: Rửa sạch đậu đen, để ráo và phơi khô. Rang đậu cho đến khi thơm, tránh rang cháy. Mè đen cũng rang tương tự cho đến khi có mùi thơm. Nên rang cả hai loại và bảo quản trong hũ kín để dùng dần. Cho mè đen và đậu đen đã rang vào nồi, thêm 2-3 lít nước tùy thích và nấu sôi khoảng 10 phút, sau đó tắt bếp và đậy nắp lại cho nguội.

Đậu đen chứa nhiều anthocyanins, chất chống oxy hóa cao gấp 10 lần so với nho, dâu tây. Chọn đậu sậm màu để có nhiều anthocyanins, giúp tăng hồng cầu và cải thiện sắc tố da, làm cho làn da tươi sáng hơn.

Chị em hãy thường xuyên thêm thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày. Món trà đậu đen vừa ngon vừa dễ làm, mỗi ngày hãy chuẩn bị một bình mang theo để uống thay nước lọc. Chúc bạn thành công và luôn xinh đẹp! Nguồn C.Pad

Source: https://afamily.vn/co-1-mon-tra-uong-vo-la-toc-den-mat-sang-da-min-chi-em-van-phong-cho-bo-qua-20190215231150346.chn