Nam giới nên ăn bao nhiêu hàu để sung mãn?

Hàu được coi là siêu thực phẩm giúp nam giới cải thiện sinh lý nhờ vào hàm lượng kẽm cao, kích thích sản xuất testosterone. Theo chuyên gia dinh dưỡng Aloysa Houngan, hàu còn chứa axit amin và tăng cường dopamine, giúp tăng cường sức khỏe và cảm giác phấn khích. Tuy nhiên, để có hiệu quả tăng testosterone, nam giới cần tiêu thụ một lượng lớn hàu, lên đến 60 con mỗi ngày. Bác sĩ Nguyễn Đức Nhuận khuyên rằng, để nâng cao sức khỏe sinh lý, nam giới nên kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, luyện tập và bổ sung các dưỡng chất cần thiết.

Tinh chất cô đặc hàm lượng cao cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho nam giới, bao gồm các thành phần quý từ thiên nhiên như hàu đại dương giàu kẽm, axit amin, và tinh chất Eurycoma Longifolia. Bộ ba tinh chất này kích thích sản sinh testosterone và nitric oxide, hỗ trợ sinh lực, ham muốn tình dục, cải thiện rối loạn cương dương, và nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Để duy trì sức khỏe, nam giới nên có chế độ ăn uống giàu axit amin, vitamin, kẽm, và magie từ hải sản, thịt bò, thịt gia cầm, các loại hạt, rau lá xanh, bơ, chuối, và dưa hấu. Bác sĩ Nhuận khuyên nam giới cần xây dựng lối sống lành mạnh, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, và thường xuyên tập thể dục, đồng thời hạn chế thói quen xấu như nhậu nhẹt và ăn khuya. Việc chăm sóc sức khỏe hiệu quả giúp nam giới duy trì phong độ và sức mạnh bền vững.