Nếu bạn sở hữu 5 đặc điểm này, hãy yên tâm về khả năng sinh sản và dinh dưỡng của mình!

Một số người cho rằng trọng lượng cơ thể và sức khỏe có mối liên hệ chặt chẽ, nhưng tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khẳng định sức khỏe còn bao gồm trạng thái thể chất, tinh thần và xã hội, không chỉ là không có bệnh. Để đánh giá sức khỏe, tốt nhất là dựa vào ý kiến của bác sĩ. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu cho thấy sức khỏe tốt, đặc biệt là ở phụ nữ. Một trong số đó là chu kỳ kinh nguyệt đều đặn từ 27-35 ngày, cho thấy sức khỏe sinh sản tốt và mức độ hormone cân bằng.

Nhiều phụ nữ thừa hoặc thiếu cân thường gặp vấn đề về kinh nguyệt, có thể dẫn đến mất kinh và ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Mái tóc dày và móng tay chắc khỏe thường chỉ ra sức khỏe tốt, trong khi tóc mỏng và móng giòn có thể là dấu hiệu thiếu dinh dưỡng. Hơi thở thơm tho phản ánh sức khỏe đường ruột tốt, ngược lại, hơi thở có mùi khó chịu có thể cho thấy bạn đang gặp vấn đề sức khỏe.

Hơi thở có mùi trái cây có thể cảnh báo bệnh tiểu đường, trong khi hơi thở có mùi có thể liên quan đến trào ngược, mùi tanh có thể chỉ dấu hiệu suy thận, và miệng chua có thể là triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ. Về dịch tiết âm đạo, đây là hiện tượng bình thường nhưng phản ánh tình trạng sức khỏe. Dịch âm đạo bình thường có màu trong, nếu có mùi hôi hoặc màu xanh lá cây, có thể là dấu hiệu nhiễm trùng. Mặc dù dịch âm đạo có thể thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt do hormone, nhưng sẽ trở lại bình thường nếu không có vấn đề sức khỏe. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có dấu hiệu lạ. Nhiều phụ nữ cũng trải qua co thắt bụng như chuột rút trong kỳ kinh nguyệt, nhưng có thể kiểm soát được.

Đặc điểm sinh lý này là bình thường, nhưng có thể gây đau đớn ảnh hưởng đến công việc, làm khó khăn trong việc đi lại hoặc giao tiếp. Một số người có thể giảm đau ngay bằng thuốc, trong khi những người khác lại phải chịu đựng. Cơn đau nghiêm trọng có thể liên quan đến viêm, như lạc nội mạc tử cung, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Nếu cơn đau không quá nghiêm trọng, cần theo dõi và chú ý.

Source: https://afamily.vn/chi-em-nao-co-5-dac-diem-nay-thi-co-the-yen-tam-ve-chuyen-sinh-san-va-khong-lo-thieu-hut-dinh-duong-20200103212655819.chn