5 dấu hiệu cho thấy stress đang ảnh hưởng xấu đến vẻ ngoài của bạn

Rụng tóc: Căng thẳng kéo dài làm tăng hormone cortisol, gây ảnh hưởng đến nang lông và dẫn đến rụng tóc. Để cải thiện, hãy kiểm soát căng thẳng để tóc mọc lại bình thường.

Sưng bọng mắt: Thiếu ngủ làm tăng cortisol, gây sưng bọng mắt. Thức khuya cũng khiến bạn thèm ăn đêm, thường là đồ mặn, làm tích nước và sưng mắt. Hãy kiểm soát căng thẳng và tránh thức khuya để cơ thể hồi phục.

Nổi mụn trứng cá: Căng thẳng cũng góp phần gây mụn trứng cá do hormone cortisol.

Lo lắng và tự ti về mụn có thể khiến tình trạng mụn trứng cá trở nên trầm trọng hơn, vì vậy giữ tinh thần ổn định và tránh căng thẳng là rất quan trọng. Căng thẳng cũng làm tăng huyết áp và ảnh hưởng đến trao đổi chất, dẫn đến sự suy giảm collagen, khiến da mất độ sáng và xuất hiện nếp nhăn. Ngoài ra, căng thẳng còn gây ra các vấn đề da khác như nổi mẩn đỏ, bong tróc và khô xỉn, có thể khiến bạn tìm đến đồ uống chứa caffeine.

...để nâng cao tinh thần, nhưng cũng là nguyên nhân làm da xấu đi.

Source: https://afamily.vn/5-dau-hieu-chung-to-stress-dang-tan-pha-dung-nhan-cua-ban-20180509170426127.chn