Nếu đã kiêng ăn và tập luyện mà vẫn không giảm cân, phụ nữ cần nhanh chóng kiểm tra 5 bệnh lý này.

Nếu bạn đang giảm cân nhưng không thấy kết quả mặc dù ăn ít và tập thể dục, có thể do tuổi tác, bệnh tật hoặc tác dụng phụ của thuốc. Chuyên gia dinh dưỡng Amy Gorin cho biết phụ nữ sau mãn kinh thường mất cơ nhanh chóng do giảm estrogen, dẫn đến việc tích mỡ nhiều hơn và khó giảm cân. Nếu bạn còn trẻ mà vẫn gặp khó khăn trong việc giảm cân, hãy đi khám để loại trừ các bệnh lý có thể gây tăng cân.

5 căn bệnh gây khó khăn trong việc giảm cân:

1. Căng thẳng kéo dài: Lo âu và căng thẳng có thể làm tăng hormone cortisol, dẫn đến tích trữ mỡ, đặc biệt là vùng eo, và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe não bộ.

2. Suy giáp: Tuyến giáp hoạt động kém làm giảm sản xuất hormone, khiến quá trình trao đổi chất chậm lại và cơ thể tích trữ nhiều chất béo hơn.

3. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Làm mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng đến hơn 5 triệu phụ nữ ở Mỹ mỗi năm, với triệu chứng như kinh nguyệt không đều, mụn trứng cá, và tăng cân không do ăn uống quá mức.

Nguyên nhân tăng cân ở phụ nữ

Phụ nữ có thể tăng cân do thay đổi nội tiết tố ở các giai đoạn như dậy thì, mang thai và mãn kinh, khiến việc giảm cân trở nên khó khăn. Ngoài ra, tăng cân kèm theo vòng 2 to bất thường có thể là dấu hiệu của khối u buồng trứng, đặc biệt là khi có các triệu chứng như no nhanh, đau bụng dưới, hoặc chướng bụng. Một số loại thuốc như thuốc điều trị tiểu đường, chống loạn thần, cao huyết áp, trầm cảm, thuốc tránh thai và chống động kinh cũng có thể gây tăng cân. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc giảm cân, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Ông khuyên phụ nữ nên theo dõi cân nặng và thông báo cho bác sĩ nếu tăng cân để xem xét đổi thuốc. Đồng thời, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục để hỗ trợ giảm cân. Nếu có bệnh lý, cần tham khảo bác sĩ để giảm cân an toàn.

Source: https://afamily.vn/neu-da-nhin-an-va-tap-luyen-ma-van-khong-the-giam-can-phu-nu-can-di-kham-gap-5-benh-nay-2020122819285282.chn