Nhận diện những thủ phạm có thể gây rối loạn nhịp tim.

Tim là một trong những bộ phận hoạt động mạnh mẽ nhất trong cơ thể và chịu tác động từ thói quen hàng ngày cũng như chế độ ăn uống. Dưới đây là một số yếu tố tiêu cực ảnh hưởng đến chức năng tim mà bạn nên tránh:

1. Đồ uống có cồn: Tiêu thụ nhiều rượu có thể làm suy giảm chức năng tim. Nghiên cứu năm 2016 trên tạp chí Tim mạch Mỹ cho thấy ngay cả một lượng nhỏ rượu cũng có thể gây hại cho hệ tim mạch, đặc biệt nếu sức khỏe không tốt. Rượu có thể làm giảm áp lực thành mạch, gây khó khăn cho tim trong việc bơm máu.

2. Caffein: Các thức uống chứa caffein cũng có thể ảnh hưởng đến hệ tim mạch, đặc biệt đối với những người nhạy cảm với chất này.

Tiến sĩ Laxmi khuyên mọi người nên thay cà phê bằng các loại đồ uống lành mạnh như trà xanh hoặc trà thảo mộc. Stress là yếu tố phổ biến ảnh hưởng đến nhịp tim, có thể gây tổn thương đến hệ tim mạch nếu kéo dài. Tiến sĩ Druz cho biết trào ngược axit có thể làm tim đập nhanh sau bữa ăn hoặc khi nằm, kèm theo đau ngực. Ngoài ra, mất nước có thể giảm huyết áp và làm tim hoạt động quá mức, dẫn đến rối loạn nhịp tim, nhưng có thể cải thiện bằng cách bổ sung đủ nước.

Sử dụng thuốc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Theo Deborah Levy, một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm và thuốc giảm cân có tác dụng phụ liên quan đến tim. Nicotine trong thuốc lá cũng có tác động mạnh tới hệ thống tim mạch. Bên cạnh đó, việc ăn quá no cũng có thể gây rối loạn chức năng tim, do cơ thể phải điều tiết nhiều máu và năng lượng cho việc tiêu hóa. Maggie Michalczyk khuyến cáo nếu gặp triệu chứng như đau ngực, nhức đầu hay mệt mỏi sau khi ăn, nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế kịp thời.

Nguồn sức khỏe.

Source: https://afamily.vn/diem-mat-thu-pham-co-kha-nang-lam-xao-tron-nhip-dap-cua-tim-20170218111615182.chn