Những điều cần lưu ý khi ăn chanh leo để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Chanh leo là trái cây được ưa chuộng vào mùa hè nhờ vị mát và lợi ích sức khỏe. Nó giàu vitamin C, A, và chất chống oxy hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch, tim mạch, phòng ngừa ung thư và lão hóa. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều hoặc sử dụng không đúng cách, chanh leo có thể gây hại cho sức khỏe.

Lý do cần tiêu thụ chanh leo đúng cách và không quá nhiều:

1. Nguy cơ viêm ruột thừa: Hạt chanh leo nhiều, nếu không nhai kỹ, có thể rơi vào ruột thừa, làm tăng nguy cơ viêm ruột thừa khi ăn nhiều hạt cùng lúc.

2. Tương tác với thuốc: Chanh leo có thể tương tác với một số thuốc như thuốc an thần và thuốc kháng histamine, làm tăng cơn buồn ngủ. Ăn nhiều chanh leo khi dùng thuốc chống đông máu có thể tăng nguy cơ chảy máu.

3. Nguy cơ sỏi thận: Chanh leo chứa nhiều axit hữu cơ, nếu người bị viêm loét dạ dày ăn nhiều sẽ làm tăng axit trong dạ dày, ảnh hưởng đến thận và tăng nguy cơ sỏi thận.

Cách tiêu thụ chanh leo an toàn: