Những lý do khiến bạn liên tục ngáp: Khám phá nguyên nhân.

Ngáp là hành động tự nhiên mà ai cũng thực hiện, kể cả thai nhi. Mặc dù thường được liên kết với mệt mỏi, buồn chán hay buồn ngủ, ngáp thực tế có nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số nguyên nhân chính bao gồm:

• Cung cấp oxy: Ngáp giúp tăng lượng oxy vào máu khi nồng độ carbon dioxide tăng hoặc oxy giảm.

• Điều chỉnh nhiệt độ não: Ngáp giúp làm mát não khi nhiệt độ tăng lên do mệt mỏi hoặc mất ngủ.

• Mệt mỏi hoặc chán nản: Ngáp nhiều có thể là dấu hiệu của mệt mỏi, căng thẳng, và nếu tình trạng này kéo dài, cần đi khám bác sĩ.

Ngáp có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm:

• Bắt chước người khác: Tế bào thần kinh gương trong não phản ứng khi thấy người khác ngáp, dẫn đến việc bạn cũng ngáp theo.

• Hóa chất trong não: Sự kích thích của các hóa chất như serotonin, dopamine và glutamine có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và kích thích hệ thần kinh trung ương, gây ra ngáp.

• Rối loạn giấc ngủ: Ngáp nhiều có thể chỉ ra bạn không ngủ đủ, dẫn đến mệt mỏi và ngáp liên tục.

Ngáp liên tục có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, nhất là khi kèm theo các triệu chứng như khó thở, lo âu, tăng nhịp tim hay đau đầu mãn tính.

Nếu bạn ngáp nhiều hơn bình thường và luôn cảm thấy mệt mỏi, có thể bạn đang có nguy cơ mắc bệnh tim, khối u não hoặc động kinh. Nguyên nhân có thể do dây thần kinh phế vị bị ảnh hưởng, dẫn đến suy giảm nhịp tim và huyết áp, làm giảm mức oxy trong máu. Ngáp là dấu hiệu bình thường khi mệt mỏi, nhưng nếu tình trạng kéo dài dù bạn có lối sống lành mạnh, hãy đi khám để loại trừ các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Source: https://afamily.vn/diem-mat-nhung-nguyen-nhan-khien-ban-ngap-lien-tuc-20140210023733964.chn