Nữ luật sư trở thành vận động viên thể hình ở tuổi 60

Ilene, sống ở Hawaii, đã chia sẻ hành trình giảm cân ấn tượng trên Instagram từ năm 2020 khi bà quyết định ăn kiêng và tập thể hình. Hiện nay, bà tập luyện sáu lần một tuần và chuẩn bị tham gia hai cuộc thi thể hình. Sau hai năm, bà đã giảm được 29 kg. Cảm hứng của Ilene đến từ bức ảnh của Joan MacDonald, 76 tuổi, người đã bắt đầu tập gym ở tuổi 70. Bà Ilene cho rằng không có lý do gì để không bắt đầu ở tuổi 61. Vào tháng 2 năm 2020, bà đã đăng ký chương trình tập thể hình kết hợp ăn kiêng và đã giảm 18 kg. Trước đây, dù luôn muốn thi đấu nhưng vì công việc và gia đình, bà không có thời gian. Hai năm trước, bà đã liên hệ với huấn luyện viên để được hướng dẫn và giờ đây Ilene Block đã trở thành một vận động viên thể hình ở tuổi 60.

Bà Ilene đã giảm 11 kg trong 25 tuần và tiếp tục giảm còn gần 55 kg để tham gia thi đấu thể hình vào tháng 1 năm ngoái. Bà chia sẻ rằng trước đây, khi kết hôn ở tuổi đôi mươi, bà nặng khoảng 55 kg và giờ đây đã trở về mức cân nặng đó. Ở tuổi 60, bà đã thay đổi quan điểm về khả năng của phụ nữ. Mặc dù từng tập gym, bà chưa bao giờ dám bước ra khỏi vùng an toàn. Khi bước lên sàn thi đấu bikini, bà cảm thấy tự tin và muốn chứng minh rằng phụ nữ có thể làm bất cứ điều gì ở bất kỳ độ tuổi nào, bất chấp những định kiến.

Source: https://vnexpress.net/nu-luat-su-tro-thanh-van-dong-vien-the-hinh-o-tuoi-60-4584723.html