Nước uống có thể gây dậy thì sớm ở trẻ em

Trẻ dậy thì sớm có thể gặp vấn đề tâm lý trong giai đoạn trưởng thành do sự ngại ngùng và bất an về thay đổi cơ thể. Theo nghiên cứu từ Viện Dinh dưỡng Trẻ em Đức, nước ngọt có ga là một trong những nguyên nhân gây dậy thì sớm ở trẻ, vì chứa nhiều đường, làm tăng mỡ, giảm cơ bắp và tăng cân nhanh. Bé gái thừa cân có nguy cơ dậy thì sớm hơn. Nước ngọt có ga cũng chứa glycemic, làm tăng insulin và hormone sinh dục. Trong khi đó, nước hoa quả đóng hộp chứa nhiều chất tạo ngọt nhân tạo và chất bảo quản, không tốt như nước ép tươi.

Các chất như nước có ga và nước tăng lực có thể làm tăng nguy cơ béo phì và dậy thì sớm ở trẻ. Nước tăng lực chứa lượng caffeine cao gấp 3-5 lần soda, có thể gây ra các vấn đề như bệnh tim, cao huyết áp, lo âu, đau đầu và rối loạn giấc ngủ. Nó cũng chứa nhiều đường và chất phụ gia, làm tăng nguy cơ tăng cân. Sữa đậu nành, mặc dù giàu dinh dưỡng, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ do chứa isoflavone, chất có hoạt tính giống estrogen, có thể dẫn đến dậy thì sớm.

Tham khảo thêm : Top 5 nhà phân phối camera quan sát lớn nhất HCM - Miền Nam Uy Tín - Chất lượng