Phụ nữ rửa sạch vùng này bằng nước ấm giúp thận khỏe, trẻ trung và sống lâu hơn.

Vào mùa đông, tắm nước ấm rất tốt cho sức khỏe, giúp thư giãn, cải thiện giấc ngủ và tăng cường lưu thông máu. Trong y học cổ truyền, tắm được coi là liệu pháp tự nhiên, giúp đả thông kinh lạc và mang lại sự sảng khoái. Đặc biệt, cần chú trọng vệ sinh hai bộ phận là thắt lưng và vùng tai, vì chúng thường bị bỏ qua. Vệ sinh đúng cách sẽ giúp thận khỏe mạnh, duy trì cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Đối với phụ nữ, thận càng quan trọng hơn, vì thận khỏe giúp duy trì sắc đẹp và sức khỏe. Do đó, khi tắm, phụ nữ nên chú ý rửa sạch vùng thắt lưng để bảo vệ thận.

Cuộc sống bận rộn khiến phụ nữ thường gặp phải đau thắt lưng và ảnh hưởng đến chức năng thận. Để chăm sóc vùng eo và thận, chị em nên chú ý đến việc xoa bóp nhẹ nhàng khi tắm để cải thiện tuần hoàn máu. Ngoài ra, vệ sinh tai cũng rất quan trọng vì tai có liên kết với thận; xoa bóp tai đều đặn giúp điều hòa chức năng thận. Cuối cùng, việc vệ sinh bàn chân theo y học cổ truyền Trung Quốc giúp cải thiện lưu thông máu, thải độc và giảm nguy cơ bệnh tật.

Nhờ vậy, cơ thể sẽ khỏe mạnh và sống lâu hơn, đặc biệt là việc massage chân trước khi ngủ giúp cải thiện giấc ngủ. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, vệ sinh bàn chân giúp giãn mạch và lưu thông máu. Hai yếu tố quan trọng cho tuổi thọ là mạch máu và bụng. Mạch máu mềm giúp tuần hoàn tốt, tránh biến chứng tim mạch, trong khi bụng mềm cho thấy hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ít bệnh tật. Để duy trì sức khỏe, cần ngủ sớm và dậy sớm để cơ thể tự phục hồi và giải độc.

Source: https://afamily.vn/phu-nu-rua-sach-cho-nay-trong-nuoc-am-cang-nhieu-thi-than-cang-khoe-cang-tre-dep-hon-va-song-tho-hon-2022021120053422.chn