Quả Việt Nam đang làm mưa làm gió tại Nhật: Tốt cho thận, làm đẹp da nhưng 4 nhóm người cần kiêng kỵ.

Chúng ta đang nói đến vải thiều, loại quả đặc trưng mùa hè của Việt Nam, chủ yếu trồng ở Hải Dương và Bắc Giang. Vải thiều nổi tiếng thơm ngon và được ưa chuộng trên toàn thế giới, đặc biệt là ở Nhật Bản, nơi mà quả vải luôn được săn đón. Khi mới xuất khẩu sang Nhật năm 2020, 200 kg vải thiều đã bán hết trong một ngày. Người tiêu dùng Nhật Bản rất thích hương vị tươi ngon của vải thiều Việt Nam. Ngoài Nhật, vải thiều cũng được yêu thích tại nhiều nước châu Âu như Pháp và Bỉ. Trong lịch sử, vải là loại quả yêu thích của Dương Quý Phi, được xem là quý giá dành cho tầng lớp quý tộc. Vải thiều Việt Nam không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng, được coi như một vị thuốc.

Cùi vải ngọt, không độc, có tác dụng ích tâm, bổ huyết, tăng cường sức khỏe và tinh thần. Đông y thường sử dụng vải khô làm thuốc. Hạt vải cũng có tác dụng chữa bệnh. Ăn vải thường xuyên mang lại nhiều lợi ích:

1. Thanh nhiệt, giải độc và làm đẹp: Vải thiều bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ chức năng gan, cải thiện làn da và đào thải độc tố.

2. Tăng cường miễn dịch: Cùi vải giàu vitamin C và protein, giúp nâng cao khả năng kháng bệnh.

3. Bổ thận: Ăn vải vào mùa hè giúp tăng cường chức năng thận và làm mát bàng quang.

4. Cùi vải chứa nhiều glucose và sucrose, với tổng hàm lượng đường hơn 70%, giúp bổ sung năng lượng và tăng cường dinh dưỡng. Nghiên cứu cho thấy vải thiều nuôi dưỡng mô não, cải thiện chứng mất ngủ, hay quên và mệt mỏi.

5. Để trị đau bụng và tiêu chảy, nấu cháo từ 5-10 quả vải khô, có thể thêm hoài sơn, hạt sen (10g) và bạch biển đậu (10g).

6. Để trị suy nhược thần kinh và thể lực, ngâm 500g-1.000g vải tươi trong 1 lít rượu trong 7-10 ngày, uống 25-30ml vào chiều tối.

Lương y Bùi Đắc Sáng khuyến cáo không nên ăn nhiều vải do tính ngọt và nóng, dễ gây viêm nhiệt, ngứa, rôm sảy, mụn nhọt và khó ngủ. Ăn nhiều vải cũng có thể gây bốc hỏa, dẫn đến triệu chứng lệ chi say vải như choáng váng và nhức đầu.

Người bình thường không nên ăn quá 10 quả vải, trẻ em không hơn 3-4 quả mỗi lần. Có 4 nhóm người nên hạn chế ăn vải:

1. Người tiểu đường: do lượng đường cao có thể làm tăng đường huyết.

2. Người tạng nhiệt: chỉ nên ăn tối đa 10 quả, chia làm hai lần trong ngày.

3. Người đói: ăn vải lúc đói có thể gây đau dạ dày, buồn nôn.

4. Người thừa cân, béo phì: cần hạn chế để tránh tăng cân.

Ngoài ra, nên ăn cả lớp màng trắng bọc ngoài cùi vải để giảm sinh nhiệt, mặc dù có vị hơi chát.

Source: https://afamily.vn/loai-qua-viet-dang-gay-sot-o-nhat-giup-bo-than-dep-da-nhung-co-4-doi-tuong-phai-tranh-20220518183635746.chn