So sánh sự khác biệt khi mẹ bầu ngủ trưa và không ngủ trưa: Ảnh hưởng đến sự phát triển của con sau khi sinh.

Chị Lan đang mang thai 6 tháng và vẫn làm việc bình thường. Do không thể về nhà nghỉ trưa, chị thường ngủ gục trên bàn làm việc nhưng giấc ngủ không sâu. Gần đây, chị đi khám thai và được bác sĩ khuyên nên có thói quen ngủ trưa để tốt cho cả mẹ và thai nhi. Bác sĩ giải thích rằng giấc ngủ trưa giúp phục hồi sức khỏe cho mẹ và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi, giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi và cải thiện tâm trạng.

Ngủ trưa giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, sau khi chào đời bé sẽ ít quấy khóc và dễ chịu hơn. Ngược lại, mẹ bầu không ngủ trưa dễ mệt mỏi, cáu gắt, ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi. Mẹ có thói quen ngủ trưa thường sẽ sinh con ngoan ngoãn và có thói quen nghỉ ngơi tốt. Ngủ trưa cũng kích thích tế bào bạch huyết, giúp hệ miễn dịch của bé khỏe mạnh hơn.

Hệ miễn dịch của mẹ khỏe mạnh sẽ giúp bé sau sinh cũng khỏe mạnh. Giấc ngủ trưa có lợi cho phụ nữ mang thai, nhưng cần lưu ý: không nằm ngay sau khi ăn, và chỉ nên ngủ từ 30 phút đến 1 tiếng. Ngủ quá lâu có thể khiến mẹ mệt mỏi, nhức đầu và chóng mặt.

Source: https://afamily.vn/me-bau-co-thoi-quen-ngu-trua-va-khong-ngu-trua-khi-sinh-con-ra-se-khac-nhau-the-nao-20191205005217752.chn