Sữa chua không tuyệt vời như chúng ta tưởng tượng.

Theo Fox News, nhiều người tiêu thụ sữa chua vì tin rằng nó tốt cho đường ruột và sức khỏe. Tuy nhiên, một nghiên cứu của các nhà khoa học Tây Ban Nha, đăng trên Medical News Today, cho thấy sữa chua không mang lại lợi ích sức khỏe. Nghiên cứu theo dõi hơn 4.000 người trong 3,5 năm và không tìm thấy mối liên hệ giữa việc ăn sữa chua và sức khỏe. Nhà nghiên cứu Esther Lopesz Garcia cho biết sữa chua không có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể. Các nhà khoa học sẽ tiếp tục tìm kiếm các nguồn thực phẩm cụ thể hơn để nâng cao lợi ích sức khỏe. Mặc dù sữa chua giàu canxi và vi sinh vật tốt cho tiêu hóa, trước đây nó được coi là sản phẩm tốt cho người tiêu dùng, cung cấp lượng đường vừa phải cùng canxi và kali cần thiết.