Tầm quan trọng của giai đoạn phát triển của trẻ em trước 7 tuổi.

Nhà triết học Aristotle từng nói rằng nếu cho ông một cậu bé từ 0 đến 7 tuổi, ông có thể dự đoán tương lai của cậu. Hơn ngàn năm sau, khoa học hiện đại cũng khẳng định tầm quan trọng của giai đoạn này. GS. Lipton cho rằng 95% cuộc sống của chúng ta được lập trình trong 7 năm đầu đời. Vì vậy, cần chú trọng đầu tư cho trẻ trong giai đoạn này. Theo bác sĩ dinh dưỡng Anh Nguyễn từ Harvard, cha mẹ nên lưu ý các giai đoạn phát triển tâm lý:

• 3 tháng tuổi: Trẻ bắt đầu hiểu cảm xúc, nên tránh tranh cãi trước mặt trẻ.

• 9 đến 18 tháng: Trẻ gắn bó với mẹ và có nỗi lo chia cắt.

• 3 đến 5 tuổi: Trẻ cần tự do và độc lập trong hoạt động, cha mẹ nên tham gia chơi cùng thay vì chỉ hướng dẫn.

Giai đoạn 6 đến 10 tuổi là thời điểm quan trọng để dạy trẻ về chia sẻ và yêu thương. Trẻ sẽ tò mò và đặt nhiều câu hỏi, vì vậy cha mẹ cần tận dụng cơ hội này để làm bạn với trẻ, tránh để trẻ xa cách khi lớn lên. Não bộ trẻ trong giai đoạn này phát triển nhanh chóng, hình thành hàng ngàn kết nối mỗi giây, giúp trẻ phát triển ngôn ngữ, nhận thức và hành vi xã hội. Cha mẹ nên tích cực giao tiếp, trò chuyện và chơi với trẻ. Từ khi sinh đến 5 tháng, mẹ nên tiếp xúc da kề da, thì thầm và chơi với bé. Từ 6 tháng đến 1,5 tuổi, thường xuyên nói cho bé biết về các hoạt động hàng ngày như thay tã và tắm.

Từ 3 đến 7 tuổi, nên sử dụng cách nói chuyện gợi mở để trẻ tự tìm hướng giải quyết. Ví dụ, khi đi qua một đường hầm tối, hãy hỏi trẻ cần mang theo gì và làm thế nào để vượt qua.

Chiều cao của trẻ phát triển nhanh qua 4 giai đoạn, 3 trong số đó xảy ra trước tuổi dậy thì. Nghiên cứu của GS. Adams cho thấy có mối liên hệ giữa chiều cao và khả năng tư duy: mỗi 1cm chiều cao tương đương 0.91 điểm IQ. Điều này cho thấy chiều cao không chỉ mang lại sự tự tin mà còn là hy vọng cho sự phát triển kinh tế và tư duy của dân tộc. Để tối ưu chiều cao, cần chú ý đến dinh dưỡng với chế độ ăn đa dạng, cân bằng và đầy đủ vitamin, khoáng chất như vitamin D, kẽm, sắt, canxi.

• Vitamin D hỗ trợ hấp thu canxi, cần 400 IU/ngày. Canxi là thiết yếu cho sự phát triển xương; trẻ nên ăn đa dạng để đảm bảo đủ lượng canxi từ nhiều nguồn khác nhau.

• Cần đa dạng nguồn đạm trong khẩu phần ăn hàng ngày cho trẻ: 2 ngày thịt bò/heo, 2 ngày cá/hải sản, 2 ngày thịt gà/gia cầm/trứng, và 1 ngày từ các nguồn khác như đậu và đậu hũ.

2. Lối sống năng động:

Trẻ dưới 5 tuổi nên hạn chế sử dụng thiết bị điện tử dưới 60 phút/ngày. Trẻ từ 5-11 tuổi nên tham gia thể thao, duy trì ít nhất 60 phút/tuần cho trẻ 5-10 tuổi và 90 phút/tuần cho trẻ trên 10 tuổi.

3. Hạn chế thừa cân béo phì:

Thừa cân có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như tích trữ mỡ, tăng nguy cơ bệnh tim mạch và gan nhiễm mỡ, đồng thời giảm vận động và hấp thu vitamin D.

4. Ngủ đủ giấc: Thiết lập giờ ngủ sớm cho trẻ 10 tháng tuổi giúp bé tự vào giấc. Trước giờ ngủ 20-30 phút, nên có thời gian ôm ấp để bé dễ ngủ hơn. Đầu tư giáo dục sớm: Theo nghiên cứu của Heckman, trẻ được đầu tư tốt về giáo dục và tương tác có cơ hội thành công và hạnh phúc gấp 6 lần. Cha mẹ nên tìm hiểu triết lý giáo dục và thái độ của giáo viên khi chọn trường mẫu giáo cho trẻ trước 3 tuổi, thay vì chỉ chú ý đến cơ sở vật chất. 3 tuổi là thời điểm tốt để đầu tư ngoại ngữ qua giao tiếp và vui chơi, không ép học. 5 tuổi là thời điểm phù hợp để trẻ học nghệ thuật như vẽ, đàn và hát, cũng theo phương pháp học qua chơi.

Đừng tạo áp lực quá lớn. Hãy để con tham gia, vui chơi và học hỏi.

Source: https://afamily.vn/the-gioi-cua-tre-truoc-7-tuoi-quan-trong-nhu-the-nao-20221227113419416.chn