Thói quen bảo vệ trẻ em khỏi các bệnh truyền nhiễm.

Nhiều bệnh lý nghiêm trọng như viêm phổi cấp, viêm họng cấp và sốt xuất huyết dễ bị nhầm lẫn với cảm cúm. Nếu không chăm sóc cẩn thận, cha mẹ có thể gây nguy hiểm cho trẻ. Dù không thể hoàn toàn ngăn ngừa bệnh lây nhiễm, cha mẹ có thể giúp trẻ phòng bệnh bằng cách hình thành thói quen rửa tay. Nghiên cứu cho thấy rửa tay là biện pháp hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm ở trẻ em, đặc biệt khi trẻ có nhiều cơ hội giao tiếp. Cha mẹ nên dạy trẻ rửa tay thường xuyên, đặc biệt trước khi ăn, sau khi hỉ mũi và khi sử dụng toilet, đồng thời hướng dẫn cách rửa tay đúng cách để đảm bảo hiệu quả phòng bệnh.

Trẻ em nên rửa tay đúng cách với xà phòng diệt khuẩn trong 20-30 giây và nước sạch. Hướng dẫn trẻ ho và hắt hơi đúng cách bằng cách che mũi miệng bằng khăn giấy hoặc bên trong khuỷu tay, tránh dùng tay. Dạy trẻ không chạm tay vào mắt, mũi, miệng sau khi tiếp xúc với người bị bệnh, vì virus có thể xâm nhập qua những lần tiếp xúc này. Ngoài ra, khuyên trẻ không nên chia sẻ đồ dùng và ly tách với bạn bè để ngăn ngừa lây nhiễm.

Nên tránh chia sẻ đồ dùng ăn uống với bạn bè, đặc biệt trong mùa lạnh và dịch bệnh hô hấp, vì virus và vi khuẩn dễ lây qua nước bọt. Cha mẹ cần dạy trẻ điều này. Để phòng bệnh hiệu quả, hãy tiêm đủ vaccine và tuân thủ hướng dẫn của cơ quan chức năng. Phụ huynh cũng nên đảm bảo trẻ ăn thực phẩm lành mạnh, uống đủ nước để tăng cường hệ miễn dịch, tiếp xúc ánh nắng 10-15 phút mỗi ngày, bổ sung vitamin C, D và nhóm B. Khuyến khích trẻ vận động nhiều, hạn chế thời gian trước màn hình, và đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc để giữ sức khỏe và tập trung học tốt.

Dịch từ Healthline.

Source: https://afamily.vn/thoi-quen-bao-ve-tre-truoc-cac-benh-truyen-nhiem-20231007092737522.chn