Xem xét lại vóc dáng và áp dụng bài tập chuẩn để sở hữu thân hình lý tưởng.

Bạn thường nhìn vào hình ảnh người mẫu trên tạp chí và mơ ước có một cơ thể hoàn hảo như họ, nhưng dù cố gắng, bạn vẫn không đạt được điều đó. Lý do là vì không phải ai cũng có thể giảm cân chỉ bằng cách tập luyện và ăn uống khoa học. Kết quả giảm cân khác nhau giữa mọi người là do cơ thể mỗi người có hình dạng và nhu cầu dinh dưỡng riêng. Ví dụ, nếu bạn có hình dạng cơ thể như quả táo, bạn không thể áp dụng chế độ ăn của người có thân hình quả lê. Hãy tham khảo infographic bên dưới để biết cách chọn bài tập phù hợp với cơ thể bạn. Nguồn: Naturalon.

Source: https://afamily.vn/soi-lai-voc-dang-cua-ban-roi-ap-dung-chuan-bai-tap-de-co-mot-than-hinh-hoan-hao-20160613053824855.chn