4 lợi ích của nước trái cây cho trẻ em

1. Giàu vitamin và khoáng chất: Nước ép từ hoa quả tươi cung cấp vitamin, khoáng chất và canxi, hỗ trợ dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ. Nước cốt không đường là tốt nhất.

2. Tránh mất nước: Trẻ em cần đủ nước để khỏe mạnh, và nước quả là lựa chọn lành mạnh giúp bổ sung nước, thay thế cho nước ngọt và nước tăng lực.

3. Phòng bệnh: Nghiên cứu cho thấy nước quả ép có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính, như nhiễm trùng đường tiết niệu và một số loại ung thư.

4. Phát triển thói quen lành mạnh: Uống nước quả từ nhỏ giúp thanh niên duy trì lượng chất béo và đường thấp, đồng thời tăng cường vitamin và khoáng chất trong cơ thể.

Người thích nước quả thường ưa chuộng rau xanh và hoa quả tươi.