5 thói quen hàng ngày mà chúng ta thường thực hiện lại tiềm ẩn những nguy cơ bất ngờ.

Nhiều thói quen hàng ngày có thể gây hại cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới. Theo Bright Side, việc uống nước từ chai nhựa rẻ tiền có thể tiếp xúc với bisphenol-A (BPA), một hóa chất độc hại ảnh hưởng đến tế bào và sinh sản, đặc biệt khi nước nóng. Tốt nhất nên sử dụng cốc thủy tinh, sành sứ, thép không rỉ hoặc nhựa polyethylene. Bên cạnh đó, hoa quả sấy khô thường chứa sulfur dioxide, một chất bảo quản có thể gây phản ứng nghiêm trọng cho những người nhạy cảm, từ khó thở đến dị ứng nguy hiểm.

Lời khuyên để tránh sulfites: Chọn sản phẩm trái cây hữu cơ không chất bảo quản. Trái cây khô hữu cơ an toàn hơn nhưng không để lâu. Nếu bạn nhạy cảm với lưu huỳnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Đóng gói thức ăn nhanh: Nhiều loại thức ăn nhanh được bọc trong giấy chống hóa dầu, có thể chứa hợp chất fluorin gây hại cho trẻ nhỏ và thai nhi. CDC cảnh báo về các tác động tiêu cực như ảnh hưởng đến sự phát triển, hành vi, và nguy cơ ung thư. Lượng hợp chất này phụ thuộc vào nhiệt độ và thời gian thực phẩm trong bao bì.

Lời khuyên: Nếu thích ăn nhanh, hạn chế chọn thực phẩm đóng gói bằng nguyên liệu này.

1. Ăn trưa ở bàn làm việc: Bàn làm việc có thể chứa nhiều vi trùng hơn cả khu vệ sinh, đặc biệt là bàn phím. Ăn tại bàn làm việc gia tăng thời gian ngồi và có thể dẫn đến nguy cơ bệnh tim. Lời khuyên: luôn lau bàn trước khi ăn, tốt nhất là ăn ở khu vực bếp hoặc căng tin.

2. Ngồi bắt chéo chân: Tư thế này có thể làm tăng huyết áp và gây áp lực lên khớp hông, dẫn đến nguy cơ hình thành cục máu đông. Các bác sĩ khuyên không nên ngồi bắt chéo chân quá 10-15 phút. Lời khuyên: ngồi thẳng chân trên sàn hoặc dùng vật kê chân để chân uốn cong hơn 90 độ.

Nếu bạn ngồi bắt chéo chân, hãy đứng dậy và đi bộ một chút sau mỗi giờ. Theo Brightside.

Source: https://afamily.vn/5-thoi-quen-hang-ngay-chung-ta-van-lam-hoa-ra-lai-an-chua-nhung-nguy-hiem-tiem-an-ma-khong-biet-20171211105608602.chn