6 cách giúp hạn chế nám, sạm da

BS. CKI Nguyễn Thị Kim Dung, chuyên khoa Da liễu - Thẩm mỹ Da tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết melanin là sắc tố quyết định màu sắc da, mắt và tóc. Tình trạng tăng sắc tố là sự gia tăng melanin ở một số vùng da, thường gặp nhất ở mặt, thể hiện qua các mảng da tối màu với kích thước và hình dạng khác nhau. Các loại tăng sắc tố phổ biến bao gồm nám, sạm nắng và đồi mồi. Nám thường xuất hiện do thay đổi nội tiết, đặc biệt ở phụ nữ mang thai và tiền mãn kinh, với các vết nám chủ yếu ở trán, má và mũi. Sạm nắng là các đốm nâu xuất hiện ở vùng da tiếp xúc với ánh nắng, trong khi đồi mồi có màu sắc nâu nhạt đến đen và có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể. Nguyên nhân chính của tình trạng này là tia UV từ ánh nắng mặt trời. Để phòng ngừa, bác sĩ Kim Dung khuyến nghị: 1. Hạn chế tổn thương da: Tránh gãi, cạy để không làm viêm nhiễm. 2. Giảm tiếp xúc với ánh nắng: Sử dụng kem chống nắng SPF 30 trở lên và bảo hộ như m

Cần cân nhắc sử dụng thuốc có nguy cơ tăng sắc tố. Nếu thấy làn da xuất hiện đốm nâu, đen, nên ngưng thuốc và gặp bác sĩ để được tư vấn phương pháp trị liệu phù hợp. Hạn chế căng thẳng kéo dài, giữ tinh thần thoải mái và tránh thức khuya, vì stress có thể kích thích sản xuất melanin. Sạm nám thường xảy ra do tiếp xúc với tia UV, thay đổi nội tiết tố, và các bệnh lý nội khoa. Viêm da, mụn, hoặc tác dụng phụ sau peel da cũng có thể gây tăng sắc tố. Các yếu tố như mang thai, bệnh Addison, hay xơ gan có thể làm tăng sản xuất melanin. Bác sĩ Kim Dung nhấn mạnh rằng việc điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân tăng sắc tố và tình trạng da của mỗi người. Người bệnh nên tìm gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và không tự ý dùng thuốc.