Cách làm nước ép giúp đẹp da, thải độc và loại bỏ chất gây ung thư chỉ trong vài phút.

Trong những năm gần đây, nước ép cần tây đã trở thành đồ uống yêu thích của nhiều chị em nhờ lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Nó cung cấp vitamin B, vi chất dinh dưỡng như đồng và kẽm, cùng chất chống oxy hóa flavonoid giúp giảm viêm và stress oxy hóa. Nước ép này kích thích tái tạo tế bào da, phục hồi da và duy trì collagen, giúp da sáng và căng mịn. Với 95% là nước, nước ép cần tây hỗ trợ gan và thận thải độc hiệu quả và ngăn chặn vôi hóa. Theo y học cổ truyền, cần tây có tính mát, giúp thanh nhiệt, nhuận phế, tiêu đờm và tiêu độc.

Nghiên cứu trên trang Health cho biết, các nhà khoa học Hàn Quốc khuyên nên ăn trái lê hoặc uống sinh tố lê ấm sau bữa ăn để giúp đào thải chất gây ung thư. Các phân tích cho thấy, hàm lượng polycyclic aromatic hydrocarbons (chất độc gây ung thư) trong cơ thể giảm rõ rệt sau khi tiêu thụ lê, đặc biệt là sinh tố lê ấm. Lê là loại trái cây giàu chất xơ, canxi và các khoáng chất, giúp phòng ngừa táo bón và hỗ trợ đào thải độc tố. Theo Đông y, lê có vị ngọt, ít calo và béo, có lợi cho người trung niên và cao tuổi, đồng thời hỗ trợ điều trị các vấn đề như đầy hơi, viêm ruột và viêm họng. Ngoài ra, chúng ta có thể kết hợp cần tây và lê để tạo ra một thức uống vừa làm đẹp vừa thải độc.

Nguyên liệu: 1 quả lê, 3 nhánh rau cần tây.

Cách làm:

1. Cắt từng nhánh cần tây, dùng bàn chải cọ sạch và ngâm trong nước muối loãng 15 phút. Lê rửa sạch và gọt vỏ.

2. Cắt cần tây và lê thành miếng nhỏ (hoặc cắt cần tây thành khúc và lê thành miếng lớn nếu dùng máy ép nguyên quả). Cho vào máy ép và ép lấy nước.

3. Rót nước ép vào ly và thưởng thức.

Thành phẩm: Nước ép cần tây, lê có màu xanh đẹp mắt, giúp loại bỏ độc tố và giảm cholesterol. Mặc dù cần tây có vị hơi đắng, nhưng khi ép cùng lê, vị sẽ dễ chịu và ngọt thanh hơn.

Sau khi ép, hãy uống ngay để giữ nguyên chất dinh dưỡng trong nước ép cần tây và lê. Chúc bạn thành công và luôn khỏe đẹp!

Source: https://afamily.vn/lam-mon-nuoc-ep-co-tac-dung-dep-da-lai-giup-thai-doc-va-loai-bo-cac-chat-gay-ung-thu-chi-trong-vai-phut-2023122323083753.chn