Dấu hiệu gan khỏe

BS. CKI Hoàng Đình Thành, Trung tâm Nội soi Phẫu thuật nội soi tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết gan có vai trò quan trọng trong cơ thể với chức năng đào thải độc tố, sản xuất dịch mật và dự trữ dinh dưỡng. Chức năng gan có thể suy giảm do nhiều yếu tố như viêm gan virus, thói quen ăn uống kém và tiếp xúc với độc tố, dẫn đến các vấn đề như gan nhiễm mỡ, viêm gan, suy gan và ung thư gan. Để đánh giá sức khỏe gan, bác sĩ Đình Thành gợi ý một số dấu hiệu: 1. **Da láng mịn**: Gan khỏe giúp đào thải độc tố hiệu quả; nếu không, độc tố tích tụ có thể gây ngứa và kích ứng da. 2. **Vết thương mau lành**: Gan hỗ trợ quá trình trao đổi chất và sản xuất kháng thể, giúp vết thương nhanh chóng lành lại. 3. **Tiểu đều và màu sắc nước tiểu**: Gan tham gia vào quá trình chuyển hóa và phân hủy chất béo; hoạt động tiểu tiện bình thường khoảng 2-3 giờ/lần, màu sắc nước tiểu cũng phản ánh tình trạng gan.

Chức năng gan ảnh hưởng đến quá trình bài tiết bilirubin, làm thay đổi màu sắc nước tiểu. Nước tiểu bình thường có màu vàng nhạt, trong khi màu vàng đậm hoặc vẩn đục có thể cho thấy vấn đề về gan. Ngủ ngon giúp phục hồi gan; người có gan khỏe thường có giấc ngủ sâu. Ngược lại, người khó ngủ hoặc hay ngáy có thể cảnh báo gan không hoạt động tốt. Thói quen thức khuya và ngủ không đủ giấc làm suy yếu gan. Đau hoặc khó chịu ở vùng xương sườn bên phải có thể chỉ ra vấn đề về gan, đặc biệt khi ăn chất béo. Gan bị nhiễm độc có thể ảnh hưởng đến tinh thần, gây kiệt sức và khó tập trung. Bác sĩ khuyên mọi người nên chú ý đến các dấu hiệu bệnh lý về gan và khám sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần để phát hiện sớm các vấn đề liên quan.