Dấu hiệu nhận biết trẻ đang thiếu dinh dưỡng.

Để xác định trẻ có bị thiếu chất hay không, mẹ cần theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ thường xuyên. Nếu sau 2-3 tháng trẻ không tăng cân, cần đưa trẻ đi khám bác sĩ. Thiếu chất lâu dài có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, chia thành 3 độ:

1. Suy dinh dưỡng độ 1 (nhẹ): mất 10% trọng lượng cơ thể.

2. Suy dinh dưỡng độ 2 (vừa): còn 70% trọng lượng cơ thể, mất 30%.

3. Suy dinh dưỡng độ 3 (nặng): mất 40% trọng lượng cơ thể.

Trẻ suy dinh dưỡng nặng có thể gặp nguy hiểm, dễ nhiễm trùng và có nguy cơ tử vong cao. Ngoài ra, trẻ thiếu chất còn có thể biểu hiện qua sự thay đổi cảm xúc, như cáu gắt hay tâm trạng bất ổn.

Khi con có những dấu hiệu sau, có thể con đang thiếu chất:

• Ủ rũ, không nhiệt tình: Có thể thiếu protein, sắt. Hãy cho con ăn thêm thủy sản, thịt, sữa, lòng đỏ trứng và thực phẩm chứa sắt.

• Sợ hãi, lo lắng, mất ngủ, hay quên: Có thể thiếu vitamin B. Bổ sung bằng các loại hạt đậu, gan động vật, quả óc chó.

• Bướng bỉnh, nhút nhát: Có thể thiếu vitamin A, B, V và canxi. Bổ sung thực phẩm như cá, tôm, sữa, trái cây và rau củ.

• Hành vi bất thường: Có thể thiếu vitamin C. Hãy cho con ăn cam, cà chua, táo, bắp cải để cải thiện chức năng hệ thần kinh.

Trẻ có hành vi không phù hợp với độ tuổi có thể do thiếu acid amin, vì vậy mẹ nên cho trẻ ăn thực phẩm giàu protein như thịt nạc, đậu, sữa, và trứng. Nếu trẻ hay nghiến răng, co giật và dễ tỉnh giấc vào ban đêm, đó có thể là dấu hiệu thiếu canxi. Mẹ cần bổ sung sản phẩm từ sữa và rau xanh cho trẻ. Nếu trẻ có dấu hiệu thích ăn giấy hay đất sét, có thể là thiếu sắt, kẽm, mangan, nên bổ sung nấm, thịt gia cầm và hải sản. Nếu có dấu hiệu như da ngứa, tóc khô, mệt mỏi, móng tay mềm, và nhợt nhạt, mẹ nên đưa trẻ đến bác sĩ để được tư vấn phù hợp.

Trẻ có thể bị thiếu sắt hoặc thiếu máu do thiếu sắt. Mẹ nên biết bí quyết bổ sung vitamin cho bé.

Tham khảo thêm : Top 5 nhà phân phối camera quan sát lớn nhất HCM - Miền Nam Uy Tín - Chất lượng