Hệ quả nghiêm trọng của tình trạng gầy gò quá mức.

Dưới đây là một số ảnh hưởng tiêu cực của việc thiếu cân. Người thiếu cân trầm trọng có nguy cơ gặp vấn đề về tim mạch, như trái tim yếu đi do mất mô cơ tim, dẫn đến nhịp tim và huyết áp thấp, thậm chí có thể gây đau tim. Thiếu cân cũng làm tăng nguy cơ loạn nhịp tim. Nghiên cứu năm 2011 từ Viện Khoa học chuyển hóa ở Cambridge cho thấy những người có gen gầy có thể có mức độ chất béo trong máu cao, làm tăng nguy cơ bệnh tim do mỡ nội tạng gây hại hơn mỡ dưới da. Thiếu cân có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Nguy cơ loãng xương tăng cao ở những người gầy yếu do khối lượng xương ít, dẫn đến xương giòn và dễ gãy, đặc biệt ở cổ tay, hông và cột sống. Trọng lượng cơ thể ảnh hưởng lớn đến mật độ xương; người thiếu cân thường có mật độ xương thấp do thiếu vitamin D và canxi, từ đó dễ mắc loãng xương hơn. Nghiên cứu từ Mayo Clinic cho thấy thiếu cân không gây viêm khớp nhưng làm tăng khó khăn trong việc đối phó với tình trạng này, đồng thời những người gầy yếu có nguy cơ viêm toàn thân cao hơn. Phụ nữ thiếu cân cũng có nguy cơ rối loạn chức năng rụng trứng cao hơn.

Thiếu cân có thể cản trở thụ thai và mang thai do chu kỳ kinh nguyệt không đều ở phụ nữ, ảnh hưởng đến rụng trứng. Phụ nữ thiếu cân không đủ dinh dưỡng để duy trì thai nhi khỏe mạnh, trong khi nam giới thiếu cân cũng có thể gặp vấn đề vô sinh. Nghiên cứu năm 2004 cho thấy nam giới nhẹ cân có số lượng tinh trùng thấp hơn khoảng 30 so với tiêu chuẩn. Thiếu cân và thừa cân đều có hại cho sức khỏe. Ngoài ra, người thiếu cân thường thiếu dinh dưỡng, dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch.

Vitamin A và C là hai chất dinh dưỡng thiết yếu cho hệ miễn dịch, nhưng người thiếu cân thường bị thiếu hai vitamin này, dẫn đến khả năng chống bệnh kém hơn. Ngoài ra, thiếu cân có thể gây ra tình trạng mệt mỏi do thiếu chất béo và dinh dưỡng, khiến bạn cảm thấy yếu ớt và không đủ sức cho các hoạt động hàng ngày. Thiếu sắt cũng có thể gây thiếu máu và giảm sức lực. Hơn nữa, người gầy thường cảm thấy lạnh vì cơ thể không được cách nhiệt tốt như khi có trọng lượng khỏe mạnh.

Lớp mỡ thiếu ở người suy dinh dưỡng khiến họ cảm thấy lạnh. Nếu bạn thiếu cân nghiêm trọng, hãy tham khảo bác sĩ để khắc phục. Thừa cân không tốt, nhưng thiếu cân cũng gây ra hậu quả. Duy trì trọng lượng khỏe mạnh là tốt nhất cho sức khỏe.

Source: https://afamily.vn/suc-khoe/he-luy-nghiem-trong-cua-viec-qua-gay-20140205014119183.chn