Không nên tự ý cho trẻ uống men vi sinh: Chỉ có 2 loại thực sự hiệu quả.
Men vi sinh cho trẻ (Probiotics) là vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe, giúp cân bằng vi khuẩn trong cơ thể. Chúng được tìm thấy trong thực phẩm lên men như sữa chua, kombucha và dưa cải muối, cũng như ở dạng bổ sung. Probiotics phổ biến nhất là các loại vi khuẩn Lactobacillus và Bifidobacterium, mỗi loại có lợi ích sức khỏe riêng. Men vi sinh có tác dụng tích cực trong việc tăng cường lợi khuẩn, cải thiện sức khỏe tổng thể và hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ.
1. Thúc đẩy cân bằng vi khuẩn: Thai nhi tiếp xúc với vi khuẩn trong nước ối và có thể nhận vi khuẩn từ mẹ. Việc sử dụng kháng sinh và chế độ ăn không hợp lý trong nhiều thế kỷ đã làm suy giảm hệ vi khuẩn đường ruột. Bổ sung men vi sinh đúng cách có thể cải thiện sự cân bằng vi khuẩn trong cơ thể trẻ.
2. Cải thiện tiêu hóa: Sự mất cân bằng vi khuẩn có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa như đau bụng, táo bón hay tiêu chảy. Một môi trường đường ruột khỏe mạnh nhờ men vi sinh có thể giúp ngăn ngừa những vấn đề này.
3. Tăng cường miễn dịch: Đường ruột không khỏe mạnh có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến trẻ dễ mắc bệnh. Bổ sung men vi sinh hàng ngày có thể giúp trẻ tránh được các bệnh vặt.
4. Cải thiện tâm trạng vui vẻ: Nghiên cứu từ Viện Nghiên cứu Khoa học Hoàng gia New Zealand cho thấy trẻ sơ sinh uống men vi sinh ít khóc và cười nhiều hơn. Ruột và não liên quan mật thiết, với serotonin tạo cảm giác dễ chịu và dopamine điều chỉnh khoái cảm. Một số lợi khuẩn có thể giảm lo âu và trầm cảm, đồng thời tăng cường sản xuất dopamine và serotonin.
5. Giảm vấn đề về da ở trẻ sơ sinh: Các vấn đề như chàm và mụn trứng cá có thể do mất cân bằng vi khuẩn đường ruột. Bổ sung Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus paracasei trong thai kỳ và cho con bú, cùng với Bifidobacterium longum, có thể giảm nguy cơ chàm ở trẻ.
Men vi sinh cho trẻ sơ sinh: Nghiên cứu từ Đại học Queensland cho thấy men vi sinh tốt nhất cho trẻ sơ sinh nên có 2-3 chủng vi khuẩn và đa dạng vi khuẩn.
Dưới đây là 2 loại men vi sinh được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho trẻ:
1. Bifidobacterium: Là lợi khuẩn xuất hiện sớm trong ruột trẻ, giúp cải thiện tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng và hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như chàm, cũng như các rối loạn tiêu hóa như táo bón và tiêu chảy.
2. Lactobacillus reuteri: Giúp giảm tỷ lệ tiêu chảy và nhiễm trùng hô hấp ở trẻ từ 6 tháng đến 3 tuổi. Nó cũng có tác dụng giảm đau bụng và ngăn ngừa vi khuẩn gây sâu răng.
Để cung cấp men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, bạn có thể cho trẻ uống men vi sinh dạng lỏng bằng cách thêm vào một ít sữa mẹ hoặc sữa công thức, hoặc dùng ống tiêm để đưa trực tiếp vào miệng trẻ. Tránh pha men vi sinh với quá nhiều nước để không làm mất cân bằng điện giải. Đối với trẻ lớn hơn, có thể pha men vi sinh dạng bột vào sữa hoặc trộn với thức ăn khi ăn dặm. Hãy cho trẻ uống từ từ và theo dõi sự thay đổi của đường ruột. Trước khi bổ sung men vi sinh, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho trẻ.
Source: https://afamily.vn/khong-nen-tu-y-cho-con-uong-men-vi-sinh-bua-bai-tac-dung-thuc-su-chi-co-2-loai-nay-20230612135714237.chn