Làm thế nào ngăn cúm mùa biến chứng?

Người cao tuổi và những người có bệnh nền như tim mạch, phổi mạn tính hoặc tiểu đường dễ gặp biến chứng nặng khi nhiễm cúm. Triệu chứng ban đầu của cúm bao gồm ho, sốt, ngạt mũi và đau nhức người, nhưng bệnh có thể tiến triển nhanh chóng và dẫn đến viêm phổi, dễ nhầm với bệnh hô hấp thông thường. Khi tình trạng nặng hơn, bệnh nhân có thể gặp khó thở và đau tức ngực. Để ngăn ngừa biến chứng cúm mùa, người cao tuổi nên tiêm vaccine hàng năm, có thể giảm nguy cơ nhiễm virus cúm đến 90-98%. Ngoài ra, cần tuân thủ các biện pháp vệ sinh để phòng ngừa lây lan.

Để ngăn ngừa nhiễm bệnh, hãy rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch hoặc sử dụng dung dịch sát khuẩn. Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người bệnh hoặc ở nơi đông người. Bố bạn nên ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn để nâng cao sức đề kháng. Người cao tuổi cần bổ sung trái cây, rau xanh và thực phẩm giàu vitamin C, D trong chế độ ăn hàng ngày. Các hoạt động thể chất nhẹ nhàng giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường miễn dịch. Giữ môi trường sống thông thoáng để hạn chế tác nhân gây bệnh. Theo dõi sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn, nhất là đối với người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, tiểu đường, cao huyết áp. Hãy khám và tuân thủ chỉ định của bác sĩ. Thạc sĩ, bác sĩ Đào Phương Thúy, Khoa Hô hấp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, sẵn sàng giải đáp những thắc mắc về bệnh hô hấp.