Lợi ích của nước ép bưởi đối với sức khỏe tim mạch

Chỉ cần uống 0,5 lít nước ép bưởi mỗi ngày sẽ cải thiện lưu thông máu và giúp chống lại bệnh tim nhờ vào flavanone - một chất tự nhiên trong trái cây họ cam quýt. Nghiên cứu từ Học viện Quốc gia Pháp cho thấy phụ nữ từ 50-65 tuổi uống 340 ml nước ép bưởi hàng ngày có sức khỏe mạch máu tốt hơn. Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ khuyến khích mọi người sử dụng nước ép bưởi để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Kết quả từ thử nghiệm 6 tháng cho thấy tình nguyện viên uống nước ép bưởi chứa flavanone cải thiện sức khỏe, đặc biệt là lưu thông mạch máu, trong khi nhóm uống nước không có flavanone không có thay đổi đáng kể. Nghiên cứu sử dụng thử nghiệm giãn dòng chảy qua trung gian để đánh giá độ co giãn của động mạch, cho thấy độ đàn hồi tốt hơn giúp lưu thông máu tới tim hiệu quả hơn. Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng phụ nữ ở độ tuổi trung niên và mãn kinh thường xuyên uống nước bưởi sẽ có lợi cho sức khỏe và độ cứng động mạch. Tuy nhiên, bệnh nhân tim mạch cần thận trọng khi uống nước ép bưởi do có thể tương tác với thuốc điều trị cholesterol và huyết áp.

Nguồn: Dailymail.

Source: https://afamily.vn/suc-khoe/nuoc-ep-buoi-rat-tot-cho-he-tim-mach-20150709040751716.chn