MC Diệp Chi chia sẻ bữa tối tự tay nấu toàn món Nhật, bật mí thói quen ăn uống lành mạnh đáng ngưỡng mộ.

Diệp Chi, một trong những nữ MC được yêu mến nhất, không chỉ thành công trong công việc mà còn rất đảm đang trong cuộc sống. Sau giờ làm, cô thường đi siêu thị, đưa con gái Sumo đi ăn, hoặc cùng nhau nấu nướng với nhiều công thức hấp dẫn. Gần đây, Diệp Chi gây ấn tượng khi chuẩn bị một bữa tối kiểu Nhật đơn giản nhưng đẹp mắt. Cô chia sẻ rằng nguyên liệu cho món cơm lươn và sashimi có thể mua dễ dàng tại các cửa hàng Nhật với giá hợp lý, trong khi món canh sườn khoai tây cà rốt lại rất quen thuộc và dễ làm.

Chi phí cho bữa tối của mẹ con Diệp Chi khá rẻ so với nhà hàng, đặc biệt là món cá hồi và cơm lươn mà họ có thể thoải mái thưởng thức mà không tốn kém. Diệp Chi tự tay chuẩn bị món ăn nên rất yên tâm về chất lượng. Nấu ăn tại nhà là sở thích của họ, và mẹ con cô thường chế biến nhiều món ăn phong phú, không chỉ món Nhật. Diệp Chi có thói quen ăn uống lành mạnh, thường hấp, luộc hoặc ăn rau củ tươi, hạn chế đường và muối, và sử dụng nồi chiên không dầu. Cô ăn 6 bữa nhỏ mỗi ngày, bao gồm 3 bữa detox rau củ quả và chế độ Eat Clean để đảm bảo sức khỏe cho bé Sumo. Hãy cùng xem thêm các bữa ăn khác của Diệp Chi để học hỏi cách ăn uống lành mạnh từ cô.

Diệp Chi dạy con gái nấu nhiều món ăn đơn giản và ngon như cá hồi sốt cam, rau củ quả kho quẹt, thịt luộc chấm mắm tôm, đậu bắp kho quẹt, canh sườn non, cánh gà chiên mật ong, cá chiên, đậu sốt thịt, canh mướp, bắp cải luộc, chạo chiên và tráng miệng nho đỏ. Cô còn tự làm bít tết tại nhà, nước ép cần tây, detox mix rau quả mỗi sáng, và nấu lẩu cua riêu bò thơm ngon. Sau bữa tối, cô thưởng thức sữa chua với hạt chia và kiwi, cùng canh củ sen táo đỏ để làm việc khuya.

Source: https://afamily.vn/mc-diep-chi-tro-tai-lam-do-an-nhat-tai-gia-cho-con-gai-hoi-chi-em-tram-tro-vi-hap-dan-nhu-nha-hang-20190404175641532.chn