Mẹ 9x chia sẻ bí quyết làm đẹp sau sinh: Lấy lại vóc dáng như người mẫu chỉ sau 3 tháng!

Làm đẹp là đặc quyền của phụ nữ, nhưng với sự hỗ trợ từ chồng, việc này trở nên dễ dàng hơn. Chị Kiều Anh ở Quảng Ninh là một ví dụ điển hình. Luôn chú trọng vẻ bề ngoài, chị đã tìm hiểu và áp dụng nhiều kiến thức làm đẹp sau sinh. Nhờ chồng giúp bế con vào mỗi tối, chị có thêm thời gian để chăm sóc bản thân. Chỉ sau một tháng sinh, chị đã lấy lại vẻ ngoài hấp dẫn, khiến nhiều người ghen tị. Trong cuộc trò chuyện, chị sẽ chia sẻ bí quyết làm đẹp sau sinh. Về cơ thể, trước khi mang thai, chị nặng 48kg, tăng lên 63kg khi sinh và hiện tại là 52kg. Chị thích hình thể đầy đặn hơn, không muốn quá gầy.

Mình tập trung giảm vòng 2 để có eo thon hơn, da dẻ và gương mặt không có nhiều thay đổi nhưng cảm giác da trắng mịn hơn nhờ chăm sóc tốt. Sau sinh, mình giữ cân nặng 52kg, tăng 15kg trong thai kỳ nhưng chỉ bụng to lên mà không bị phù nề. Bí quyết của mình là chế độ ăn hợp lý, giàu đạm, sắt, canxi, hạn chế tinh bột và chất béo. Mình ăn đủ các vị để tốt cho nước ối và kiêng thực phẩm có hại cho thai. Ở 3 tháng cuối, mình ăn thoải mái với nhiều hải sản, hoa quả và chia nhỏ bữa ăn để tiêu hóa tốt.

Mình tập một số động tác nhẹ để giữ cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và thon gọn. Dù đang mang bầu 3 tháng cuối, Kiều Anh vẫn xinh đẹp và tươi tắn. Để có được điều đó, mình tin rằng mẹ phải khỏe mạnh và vui vẻ trước tiên. May mắn là mình có chồng luôn hỗ trợ và chăm sóc. Từ khi con bắt đầu biết nghe, mình và chồng thường xuyên trò chuyện với con, tạo sự kết nối giữa ba mẹ và bé. Mỗi sáng, chồng mình gọi con dậy, và bé thường đạp mạnh khi nghe. Giai đoạn sau, mình cho con nghe nhạc mỗi tối để hỗ trợ sự phát triển não bộ.

Hai vợ chồng mình thường xuyên trò chuyện với con. Sau khi con sinh ra, bé rất ngoan, không cần mình thức đêm. Ông xã luôn yêu thương và chăm sóc bé. Sau khi sinh 1 tháng, mình bắt đầu kế hoạch làm đẹp, tập trung vào giảm vòng eo và chăm sóc da. Cân nặng 52kg sau sinh khá phù hợp, mình nịt bụng 1 tiếng mỗi ngày và tăng dần thời gian. Từ 2 tháng trở đi, mình nịt nhiều hơn và dùng kem tan mỡ chiết xuất gừng. Mỗi sáng, mình tập thể dục 10 phút và hạn chế tinh bột, tăng cường đạm và rau trong bữa ăn.

Trước khi đi ngủ, mình uống sữa ấm để có nhiều sữa cho con và tiếp tục bổ sung canxi cùng tảo để phục hồi sức khỏe. Mình duy trì thói quen chăm sóc da từ khi mang bầu, hạn chế mỹ phẩm và chỉ trang điểm nhẹ khi cần. Mỗi tuần, mình đắp mặt nạ chiết xuất từ gạo 2-3 lần và xịt khoáng trước khi ngủ. Sau sinh, mình bôi kem dưỡng ẩm vì da khô do điều hòa. Mỗi tối, chồng mình chăm con đến 9h để mình có thời gian làm đẹp. Sau lễ đầy tháng của con gái, mình bắt đầu chú trọng hơn vào việc làm đẹp, và chồng luôn ủng hộ mình. Điều này chắc chắn góp phần làm mình thêm rạng rỡ.

Anh không chỉ chăm sóc con khéo mà còn luôn quan tâm, động viên vợ. Nhờ tinh thần thoải mái sau sinh, mình không bị trầm cảm, luôn vui vẻ và muốn làm đẹp cho bản thân. Con gái được mẹ rèn nếp từ bé, hợp tác tốt. Mình không quấn chặt bé như ngày xưa, để bé tự ngủ thoải mái, nhờ vậy bé quen dần và ngủ sâu hơn.

Source: https://afamily.vn/con-3-thang-me-da-lay-lai-voc-dang-nhu-nguoi-mau-me-9x-tiet-lo-ca-ro-bi-quyet-lam-dep-sau-sinh-20190808161552862.chn