Những thói quen có vẻ tích cực nhưng thực chất lại gây hại cho các cơ quan trong cơ thể.

1. Uống thuốc bảo vệ gan: Nhiều người sử dụng thuốc bảo vệ gan lâu dài dù không có triệu chứng bệnh. Một số nhà sản xuất cho rằng nó có thể ngăn ngừa virus viêm gan, nhưng các chuyên gia cảnh báo việc tự ý dùng thuốc không cần thiết có thể làm tăng gánh nặng cho gan, vì gan phải làm việc nhiều hơn để giải độc.

2. Ăn cháo để nuôi dưỡng dạ dày: Mặc dù cháo được cho là dễ tiêu và tốt cho dạ dày, nhưng các chuyên gia cho rằng ăn cháo không phải là phương pháp hiệu quả để bảo vệ dạ dày.

Việc tiêu thụ cháo thường xuyên có thể làm giảm sức chứa của dạ dày ở người có chức năng tiêu hóa bình thường. Đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, ngay cả cháo loãng cũng kích thích dạ dày tiết nhiều axit, làm nghiêm trọng thêm tình trạng loét và cản trở quá trình lành. Bệnh nhân trào ngược thực quản cũng không nên ăn cháo vì dễ gây trào ngược. Ngoài ra, canh xương hầm, nếu ăn nhiều, có thể gây hại cho thận do hàm lượng purin cao, dẫn đến tăng acid uric trong máu và có nguy cơ gây gút cũng như tổn thương thận, tim mạch.

4. Đi bộ vạn bước mỗi ngày dễ gây tổn thương đầu gối, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi do khớp đã yếu. Nên đi bộ với tốc độ vừa phải, tránh đường dốc và gập ghềnh.

5. Ngủ trên giường cứng có thể giảm đau thắt lưng, nhưng nếu quá cứng, không hỗ trợ đường cong cột sống sẽ gây đau. Nên chọn giường có độ cứng và mềm phù hợp để duy trì độ cong sinh lý của cột sống.

6. Ăn uống nóng có thể gây tổn thương thực quản và dạ dày. Nhiệt độ miệng và thực quản thường là 36,5 - 37,2℃, trong khi nhiệt độ cao tối đa chịu đựng là 50 - 60℃. Thức ăn nóng trên 65°C có thể làm tăng nguy cơ ung thư thực quản, theo nghiên cứu của IARC.

7. Uống trà thải độc đường ruột có thể gây hại cho đường ruột. Các loại trà này thường chứa chất nhuận tràng như lá senna và đại hoàng, có thể gây khó chịu cho cơ thể.

Uống thuốc nhuận tràng có thể tăng tốc độ tiêu hóa, nhưng nhiều loại chứa anthraquinone, có thể kích thích niêm mạc ruột. Sử dụng lâu dài làm khó khăn việc đại tiện tự nhiên và dễ dẫn đến lệ thuộc vào thuốc. Về việc làm sạch quần lót, sử dụng chất khử trùng không chỉ không tiêu diệt hết vi khuẩn mà còn có thể gây tồn dư hóa chất, dẫn đến kích ứng và nguy hiểm cho sức khỏe vùng kín.

Source: https://afamily.vn/nhung-thoi-quen-tuong-tot-nhung-lai-la-thu-pham-gay-hai-cac-co-quan-trong-co-the-20210901104505292.chn