"Phát hiện sớm bệnh tim chỉ với một cú chạm vào đầu ngón chân: Việc cần thiết khi mùa cao điểm đau tim sắp đến"

Bệnh tim có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng, nhưng nhiều người vẫn chủ quan. Căn bệnh này thường diễn ra âm thầm cho đến khi quá muộn, khiến chúng ta chỉ còn biết ân hận. Việc xác định tình trạng sức khỏe tim mạch là rất quan trọng và có thể thực hiện đơn giản tại nhà. Nghiên cứu trên tạp chí Sinh lý học Tim mạch và Tuần hoàn cho thấy độ dẻo dai của cơ thể không chỉ liên quan đến sức mạnh mà còn phản ánh sức khỏe tim mạch. Những người không thể chạm vào đầu ngón chân nên lo lắng hơn cho sức khỏe trái tim của mình. Nghiên cứu này được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Đại học Bắc Texas và một số trường đại học Nhật Bản với 526 người tham gia từ 20 đến 83 tuổi.

Khi tiến hành nghiên cứu, huyết áp, hoạt động tim và động mạch của các đối tượng được theo dõi kỹ lưỡng. Kết quả cho thấy những người có vấn đề tim mạch không thể chạm ngón chân, và có mối liên hệ giữa sự linh hoạt cơ thể với độ co giãn của động mạch. Những người kém linh hoạt dễ bị cứng động mạch, đặc biệt là trên 40 tuổi. Động mạch mềm giúp máu lưu thông dễ dàng, trong khi động mạch cứng làm tim phải làm việc vất vả hơn, tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Dù không chắc chắn về mối liên hệ này, nhưng nguy cơ tồn tại và có thể phòng ngừa. Các bác sĩ tim mạch nhận thấy đau tim thường xảy ra nhiều hơn vào mùa đông-xuân, do đó hãy thực hiện bài kiểm tra đơn giản này để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe. Ngoài ra, hãy điều chỉnh lối sống nếu bạn có chế độ ăn uống không hợp lý, hút thuốc, uống nhiều rượu bia, ít vận động, hoặc gặp vấn đề sức khỏe như béo phì, tiểu đường, cholesterol cao, hay huyết áp cao.

Tóm tắt từ NCBI và NYTimes.

Source: https://afamily.vn/phat-hien-benh-tim-kip-thoi-nho-cham-vao-dau-ngon-chan-viec-rat-can-lam-do-da-chuan-bi-vao-mua-cac-ca-dau-tim-tang-manh-20161017111028233.chn